Máy tập chạy bộ điện đa chức năng khuyến mại lớn dịp tết Nguyên Đán

I. MÁY CHẠY BỘ ĐIỆN ĐA NĂNG TITAN-ELIFE T10AD

Giá thị trường: 12,500,000 VNĐ

Giá: 9,400,000 VNĐ

Mã SP: T10AD

Bảo hành: 24 tháng

Xuất xứ: China

V.A.T: 10% VAT

CHÍNH SÁCH ĐẶC BIỆT: Giảm giá 25%

Thông tin sản phẩm:

- Bề mặt chạy: 400x 1200 mm  
- Trọng lượng người tập tối đa: 125kg

II. MÁY CHẠY BỘ ĐIỆN KL-815

Giá thị trường: 10,900,000 VNĐ

Giá: 9,800,000 VNĐ

Mã SP: KL-815

Bảo hành: 12 tháng

Hãng sản xuất: Động Lực

V.A.T: +10%

CHÍNH SÁCH ĐẶC BIỆT: Giảm giá 10%

Thông tin sản phẩm:
- KT: 155x73x30 cm
- Tr.lượng máy: 57kg

III. MÁY CHẠY BỘ ĐIỆN ĐA NĂNG MHT-4000AFS

Giá thị trường: 14,270,000 VNĐ

Giá: 12,750,000 VNĐ

Mã SP: MHT-4000AFS

Bảo hành: 12 tháng

Xuất xứ: China

Hãng sản xuất: Mofit

V.A.T: + 10%

CHÍNH SÁCH ĐẶC BIỆT: Tặng chổi lau nhà 360 độ

Thông tin sản phẩm:

- Trọng lượng người tập cho phép:120kg.
- Tốc độ: 1.0 - 14.0km/h
- Diện tích vùng chạy: 420mm * 1270mm

IV. MÁY CHẠY BỘ ĐIỆN MHT-4000NBM

Giá thị trường: 12,350,000 VNĐ

Giá: 10,950,000 VNĐ

Mã SP: MHT-4000NBM

Bảo hành: 36 Tháng

Xuất xứ: China

V.A.T: + 10%

CHÍNH SÁCH ĐẶC BIỆT: Giảm giá 11%

Thông tin sản phẩm:

- Tốc độ: 1.0 - 14.0km/h.
- Diện tích vùng chạy: 420mm * 1270mm
- Trọng lượng máy: 50kg

V. MÁY TẬP CHẠY ĐIỆN 3 CHỨC NĂNG ROYAL 5715

Giá thị trường: 13,700,000 VNĐ

Giá: 12,500,000 VNĐ

Mã SP: Royal 5715

Bảo hành: 12 tháng

Xuất xứ: China

Hãng sản xuất: Royal

V.A.T: + 10 %

CHÍNH SÁCH ĐẶC BIỆT: Giảm giá 10%

Thông tin sản phẩm:

- Tốc độ: 1.0 - 16.0Km/h
- Chức năng: chạy bộ, massa, xoay eo

VI. MÁY CHẠY BỘ ĐIỆN ĐA NĂNG 1916S

Giá thị trường: 14,800,000 VNĐ

Giá: 13,400,000 VNĐ

Bảo hành: 36 tháng

Xuất xứ: China

V.A.T: +10%

CHÍNH SÁCH ĐẶC BIỆT: Giảm giá 10%

Thông tin sản phẩm:

- Trọng lượng người tập cho phép:120kg.
- Tốc độ: 1.0 - 14.0km/h.
- Diện tích vùng chạy: 1170×506mm

Lợi ích khi tắm nắng mùa đông

Những lợi ích của tắm nắng:

1. Cung cấp vitamin D

 Đối với trẻ mắc bệnh còi xương, gầy yếu, tắm nắng có tác dụng phòng bệnh. Với người lớn, tắm nắng có tác dụng ngăn ngừa loãng xương, thấp khớp và một số bệnh khác.

2. Phòng chống bệnh về da

 Bức xạ cực tím khi tiếp xúc với da sẽ giúp tiêu diệt các vi khuẩn, tăng cường sức  đề kháng. Ánh sáng mặt trời đã được xác nhận là giúp da khỏe mạnh và phòng cũng như giúp cải thiện các triệu chứng của bệnh chàm (viêm da), vảy nến và trứng cá.

3. Điều hòa nhịp điệu cuộc sống

 "Vitamin mặt trời" thúc đẩy vòng tuần hoàn máu, tăng cường năng lực trao đổi chất của cơ thể, điều tiết trung khu thần kinh, từ đó khiến cơ thể cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn.

4. Kích thích tủy sản xuất hồng cầu

Tia cực tím trong ánh nắng mặt trời kích thích tủy sản xuất hồng cầu, nâng cao chức năng tạo máu, phòng chống bệnh thiếu máu.

5. Tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể

Phần lớn nấm và một số virus sẽ bị giết chết dưới ánh nắng mặt trời.

6. Tốt cho sức khỏe tim mạch

Ánh nắng mặt trời còn như bài thể dục hữu hiệu cho trái tim. Những người sống trường thọ ở một số vùng thuộc Trung Á thường sinh hoạt ở ngoài trời hằng ngày, có nghĩa là họ đã được tiếp xúc với ánh sáng mặt trời nhiều hơn. Ánh sáng mặt trời đã được chứng minh là làm tăng lưu thông máu, đặc biệt ở các tĩnh mạch, giảm cholesterol và nhu cầu tiêu thụ ôxy ở cơ tim, giúp điều hoà huyết áp.

7. Phòng ngừa ung thư

Nhiều người trong chúng ta thường sợ tắm nắng sẽ bị ung thư da mà không hề biết rằng ung thư hắc tố ở da thường xuất hiện ở những vùng bị che nắng chứ không phải ở phần da tiếp xúc nhiều với ánh nắng. Thậm chí, tỉ lệ mắc bệnh cũng như tử vong do các loại ung thư da ở các nước châu Âu thiếu ánh nắng còn cao hơn so với vùng xích đạo nơi nắng chiếu quanh năm.

8. Giúp tinh thần vui tươi, sảng khoái

Ánh nắng còn tác dụng gián tiếp một cách tích cực đến mọi bộ phận trong cơ thể làm tăng chuyển hoá, giảm chứng béo phì, giúp thận làm việc khoẻ mạnh, tăng chức năng thải độc cho gan, giúp hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn và đặc biệt làm chúng ta cảm thấy vui vẻ, bớt u sầu và trầm cảm hơn. Nhiều người ở các vùng thiếu ánh nắng mặt trời đã mắc phải hội chứng “U sầu mùa đông” và phải dùng đến thuốc trầm cảm.

Tắm nắng tốt là thế, vậy phải tắm nắng như thế nào cho đúng cách?

Mùa hè, buổi sáng từ 6 giờ đến 9 giờ là thời điểm phơi nắng tốt nhất vì lúc này tia tử ngoại còn thấp, giúp chúng ta cảm thấy dễ chịu hơn. Ngoài ra, ở độ tuổi khác nhau, sức chịu đựng đối với ánh nắng mặt trời cũng không giống nhau. Vì vậy, nên tắm nắng trong thời gian ngắn hay dài phải tuỳ theo sức chịu đựng của cơ thể.

Trẻ sơ sinh mỗi lần tắm nắng khoảng 15-30 phút. Thanh niên và những người ở độ tuổi trung niên thì mỗi lần có thể tắm khoảng 1-2 tiếng, người cao tuổi mỗi lần chỉ nên từ 20-30 phút.

Bạn có thể vừa kết hợp việc tắm nắng và việc tập thể dục bằng cách đi bộ

Các chuyên gia cũng khuyến cáo mọi người không nên phơi nắng trong cửa kính vì sẽ không đạt được hiệu quả. Ngoài ra, vẫn phải áp dụng biện pháp chống nắng như: Xoa kem chống nắng, đeo kính râm.

Phụ nữ và bệnh viêm khớp

Đau khớp gối là hiện tượng xảy ra phổ biến ở mọi lứa tuổi. Bệnh xảy ra khi có những thương tổn ở vùng đầu gối khiến các cơ xương khớp vùng đầu gối không thể hoạt động bình thường. Cần nhận biết rõ về bệnh để tránh những biến chứng và những hậu quả đáng tiếc

Vì đau đớn mà rất nhiều người không thể thực hiện những hoạt động thường ngày như ra khỏi giường, đi lên xuống cầu thang và lái xe

Các khớp đầu gối được cố định với nhau bởi rất nhiều gân và dây chằng. Dây chằng nối xương với xương ( tại các khớp) và gân nối cơ với xương.Giữa các đầu xương là các lớp sụn cho phép các đầu xương trượt lên nhau một cách trơn tru.. Bởi vậy, bất kì thành phần nào kể trên cũng gây đau đầu gối.

Triệu chứng của bệnh

- Mỗi sáng bạn thấy đơ cứng khớp rất nhanh
- Bạn thấy cơn đau lan nhói khi bạn đi bộ hoặc chạy
- Bạn nghe thấy tiếng lắc rắc, lục cục trong xương bánh chè khi di chuyển đầu gối.
- Đầu gối đau khi leo cầu thang
- Đầu gối sưng to
- Thấy cơn đau ở vị trí dưới xương bánh chè

Nguyên nhân của bệnh khớp gối:

Tổn thương dây chằng. Dây chằng giống sợi dây cao su, bình thường nó có khả năng co giãn. Khi dây chằng bị kéo căng quá, cũng giống như sợi dây cao su nhão, nó sẽ không bao giờ trở về trạng thái bình thường. Trong một số trường hợp nghiêm trọng đầu dây chằng bị đứt không kết nối với xương nữa gây đau đớn nghiêm trọng.

Dây chằng bị tổn thương do những hoạt động liên quan đến chơi thể thao hoặc đi lại quá nhiều. Hơn một nửa phụ nữ bị các loại chấn thương liên quan đến dây chằng sẽ kết thúc với hệ quả để lại là viêm khớp sau đó.

Kích thích tố. Kích thích tố có thể làm cho các khớp xương của phụ nữ dễ bị tổn hại. Nghiên cứu gần đây cho thấy cơ đầu gối làm việc khác nhau tại các điểm khác nhau trong chu kỳ kinh nguyệt, có thể làm mất đi sự ổn định các khớp và dễ dẫn đến những chấn thương.

Giới tính. Các nhà khoa học tại Đại học bang Oregon (Mỹ) phát hiện ra rằng cơ bắp của nam giới phản ứng với các xung thần kinh với tốc độ nhanh hơn so với phụ nữ. Chính sự khác biệt đó đã cho thấy cơ bắp phụ nữ ít có khả năng phản ứng hiệu quả trong những khoảnh khắc quan trọng, từ đó dễ xảy ra những chấn thương ở khớp.

Tổn thương sụn. Bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình Donald Goodfellow, tại Mỹ cho biết mất thăng bằng trong các tư thế đơn giản như ngồi xổm cũng có thể khiến phần sụn đầu gối bị tổn thương.
Mặc dù không thể hoàn toàn tránh được bệnh viêm khớp (do sụn bị phá vỡ một cách tự nhiên khi chúng ta già), nhưng chúng ta có thể hạn chế làm tổn thương nó để giữ cho khớp gối được khỏe mạnh. Béo phì là một yếu tố làm tăng nguy cơ viêm khớp, vì thế theo các chuyên gia duy trì một trọng lượng khỏe mạnh là chìa khóa giúp hạn chế căn bệnh này tấn công.

Thoái hóa khớp gối. Là tình trạng lão hóa của khớp. Sụn khớp bị lão hóa trở nên sần sùi, mất độ trơn tru, giảm đàn hồi, khô và nứt nẻ, mòn, khuyết... Mức độ lão hóa từng người khác nhau, tùy thuộc điều kiện sống của mỗi người. 3 triệu chứng thường gặp ở bệnh thoái hóa khớp gối là đau khớp, sưng khớp và hạn chế cử động.

Thuốc lá. Theo nhiều nghiên cứu, các thành phần trong thuốc lá có thể gây tổn hại cho các tế bào sụn khỏe mạnh. Giày cao gót cũng là thủ phạm gây hại cho khớp xương, do trọng lượng của cơ thể bị dồn hết vào phần chân, đặc biệt đè nặng lên khớp gối trong khi di chuyển, tiến sĩ Constance Chu, chuyên gia trong lĩnh vực huấn luyện thể thao tại Đại học Stanford (Mỹ) cho biết.

10 điều nên làm để tránh tổn thương đầu gối

1. Giữ gìn sức khẻo, tập luyện thể dục thể thao hàng ngày. Đây là lời khuyên giúp bạn làm giảm sự mệt mỏi đối với khớp đầu gối.

2. Phối hợp nhịp nhàng các hoạt động trong ngày.

3. Hoạt động thường xuyên, tránh ngồi lì một chỗ trong thời gian dài.

4. Tránh làm việc nguy hiểm, vận động nặng, nhất là khi bạn bị chấn thương đầu gối trước đó.

5. Giảm cân vì thừa cân sẽ tăng áp lực lên gối gây nguy cơ viêm khớp, thoái hóa khớp.

6. Luôn đi giầy chất lượng tốt. Giầy chạy và đi bộ cần thay sau 6 đến 9 tháng sử dụng.

7. Áp dụng đúng những thao tác, động tác trong khi tập thể dục, giúp cơ thể dẻo dai và giúp có một hệ thống xương khớp khỏe mạnh.

8. Nếu trước đó bạn gặp trục trặc về đầu gối, bạn nên tìm gặp bác sĩ để tìm ra những liệu pháp cụ thể có lợi nhất cho bạn.

9. Bổ sung các bài tập cho đầu gối và luyện tập mọt cách nhẹ nhàng.

10. Hãy nghỉ ngơi hợp lý. Đôi khi nghỉ nghơi là cách chăm sóc tốt nhất cho đầu gối của bạn. Bạn có thể kiểm chứng bằng chính tình trạng đầu gối của bạn sau khi nghỉ nghơi. Nếu bạn thường xuyên luyện tập thể dục bạn nên gác công việc bổ ích đó lại 1 ngày cũng không ảnh hưởng gì.

Bệnh nhân viêm khớp nên tập luyện thế nào?

Có 3 cách tập luyện tốt nhất cho người bị viêm khớp:

- Tập nhẹ (như khiêu vũ) giúp khớp hoạt động bình thường và giảm sự căng khớp; giúp duy trì và tăng sự dẻo dai.
- Tập mạnh (như cử tạ) làm mạnh cơ bắp; cơ có mạnh mới hỗ trợ và bảo vệ được các khớp bị viêm.
- Thể dục nhịp điệu (aerobic) hay tập luyện kéo dài (như đi xe đạp) giúp cải thiện tim mạch, kiểm soát trọng lượng cơ thể và cải thiện toàn bộ chức năng. Kiểm soát thể trọng là yếu tố rất quan trọng đối với người bị viêm khớp bởi sự dư cân sẽ làm tăng áp lực lên các khớp.

Để thiết lập chương trình tập luyện, nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa. Hãy khởi đầu việc tập luyện với sự giám sát của chuyên viên vật lý trị liệu. Trước hết, phải làm ấm các khớp bị viêm, khởi động với các bài tập nhẹ. Sau đó, thực hiện các bài tập nặng hơn một cách từ từ với các trọng lượng nhỏ, tập thật chậm.

Các phương pháp sau sẽ giúp bạn chặn đứng cơn đau trong thời gian ngắn để thấy dễ chịu hơn khi tập luyện:

- Chườm nóng: Có thể sử dụng túi chườm nóng hay tắm nóng, thực hiện tại nhà, mỗi lần khoảng 15-20 phút, thực hiện 3 lần/ngày sẽ giúp giảm triệu chứng đau.

- Chườm lạnh: Có thể sử dụng các túi đựng nước đá, làm giảm đau và viêm, thường dừng khoảng 10-15 phút mỗi lần. Chườm lạnh được chỉ định trong viêm khớp cấp tính.

- Vật lý trị liệu: Bao gồm các biện pháp như kéo giãn, massage và tẩm quất. Với các chuyên viên, những phương pháp này có thể làm giảm đau và làm tăng độ dẻo dai của cơ khớp.

- Giãn cơ: Bệnh nhân cần học cách thư giãn để làm giãn cơ và giảm đau. Các chuyên viên có thể thực hiện những biện pháp giãn cơ chuyên nghiệp.

- Thủy liệu pháp: Có thể làm giảm đau và căng cơ. Tập luyện trong bể rộng có vẻ dễ hơn bởi vì nước làm giảm sức nặng của cơ thể lên khớp bị viêm.

- Châm cứu: Đây là phương pháp cổ truyền của Trung Quốc có thể giúp giảm đau. Các nhà nghiên cứu tin rằng kim châm cứu sẽ kích thích các sợi thần kinh cảm giác sâu, sau đó được truyền lên não và làm giãn cơ.

Bàn bóng bàn Đức Long, bàn bóng bàn Thăng Long giá tốt, chất lượng

I. BÀN BÓNG BÀN ĐỨC LONG PT-07

Giá thị trường: 4,000,000 VNĐ

Giá: 3,900,000 VNĐ

Mã SP: PT-07

Xuất xứ: Việt Nam

V.A.T: +10%

CHÍNH SÁCH ĐẶC BIỆT: Cọc lưới + Bóng + Vận chuyển nội thành

Mặt bàn sử dụng gỗ MDF dày 17mm giúp cho bóng nảy đều, ổn định, được phủ một lớp sơn chống lóa đặc biệt màu xanh lam.

II.  BÀN BÓNG BÀN ĐỨC LONG PT-05

Giá thị trường: 4,200,000 VNĐ

Giá: 4,100,000 VNĐ

Mã SP: PT-05

Xuất xứ: Việt Nam

V.A.T: +10%

CHÍNH SÁCH ĐẶC BIỆT: Cọc lưới + Bóng + Vận chuyển nội thành

Thông tin sản phẩm:
- Mặt bàn dày 25mm
- Chân sắt gập sử dụng ống thép vuông 30x30mm

III. BÀN BÓNG BÀN ĐỨC LONG PT-04

Giá thị trường: 3,700,000 VNĐ

Giá: 3,600,000 VNĐ

Xuất xứ: Việt Nam

V.A.T: +10%

CHÍNH SÁCH ĐẶC BIỆT: Tặng 1 bộ cọc lưới + hộp bóng + Miễn phí vận chuyển nội thành

Thông tin sản phẩm:
- Mặt bàn dày 18mm
- Chân sắt gập sử dụng ống thép vuông 30x30mm

IV. BÀN BÓNG BÀN THĂNG LONG MDF 18

Giá: 5,200,000 VNĐ

Bảo hành: 06 tháng

Xuất xứ: Việt Nam

V.A.T: + 10 %

Thông tin sản phẩm:

- Kích thước : 1530 x 1370 x 76 mm
- Mặt bàn phẳng và mịn, được sơn bằng sơn chống lóa màu ghi, độ nảy cao và chuẩn.

V. BÀN BÓNG BÀN THĂNG LONG 25 LY

Giá: 4,100,000 VNĐ

Bảo hành: 12 Tháng

Xuất xứ: Việt Nam

V.A.T: + 10%

Thông tin sản phẩm:

- Bàn bóng bàn Thăng Long có độ dày mặt bàn 25 ly, chân sắt
- Kích thước : Rộng1530 x 1370 x 76 mm

VI. BÀN BÓNG BÀN THĂNG LONG 20 LY

Giá: 3,600,000 VNĐ

Bảo hành: 12 Tháng

Xuất xứ: Việt Nam

V.A.T: + 10 %

Thông tin sản phẩm:
- Độ dày mặt bàn 20 ly
- Kích thước : Rộng1530 x 1370 x 76 mm

Vì sao nên mua máy chạy bộ điện thay vì máy chạy bộ cơ

Giá thành cho máy chạy bộ cơ thường khá rẻ, nó chỉ cao hơn xe đạp tập một chút, chính vì thế mà có nhiều người chưa đủ điều kiện mua máy chạy bộ điện mà vẫn muốn tập thể dục tại nhà với máy chạy bộ thường chọn phương án mua máy chạy bộ cơ. Tuy nhiên, sau một thời gian sử dụng, họ cảm thấy chán không thường xuyên tập nữa hoặc thậm chí là bỏ tập. Vậy tại sao lại có tình trạng này? Dưới đây là lý do nên mua máy chạy bộ điện thay vì máy chạy bộ cơ

Máy chạy bộ cơ hầu như chỉ có thể đi được tốc độ thấp, chứ không thể chạy được

Máy chạy bộ cơ là máy chạy bộ sử dụng lực của chân để đẩy băng tải chạy và chân chạy đồng thời với băng tải. Với việc dùng sức chân để đẩy bàn chạy quay làm cho tốc độ không ổn định. Hơn nữa, do ma sát giữa các phần con lăn và băng chạy thay đổi, nên nhiều khi dùng lực rất mạnh cũng không thể đẩy bàn chạy quay. Nhiều khi dùng sức rất ít thì bàn chạy lại quay nhanh. Chính yếu tố này làm cho người chạy không có cảm giác thoải mái, và không thể duy trì được tốc độ khi tập. Việc dùng máy chạy thì yếu tố tốc độ duy trì là rất quan trọng, trong khi máy chạy bộ điện đáp ứng được thì máy chạy bộ cơ không thể đáp ứng được. Việc dùng quá nhiều sức để tác động vào bàn chạy đẩy bàn chạy khiến cho việc tập luyện trên máy chạy bộ cơ giống như là tập với một máy tập cơ chân hơn là máy chạy.

Máy chạy bộ cơ hầu như không có tính năng giải trí

Các loại máy chạy bộ điện càng ngày càng được tích hợp các tính năng cao cấp như nghe nhạc, lướt web, xem truyền hình, và cả tập cơ bụng, xoay eo và massage. Trong khi đó máy chạy bộ cơ hầu như không hề có một tính năng gì dành cho việc giải trí.

Những loại máy tập cơ bụng giá dưới 1 triệu

I. MÁY TẬP CƠ BỤNG BLACK POWER

Giá thị trường: 1,150,000 VNĐ

Giá: 800,000 VNĐ

Bảo hành: 12 tháng

V.A.T: + 10%

Thông tin sản phẩm:

- Có thể tập luyện mọi lúc, mọi nơi.
- Hỗ trợ thực hiện những động tác Yoga ở mức độ khó.
- Có thể dùng cho mọi độ tuổi, ngay cả những người già và những người cảm thấy khó khăn trong việc tập thể dục.

II. MÁY TẬP XOAY CƠ BỤNG AD ROCKET (NEW)

Giá: 890,000 VNĐ

Bảo hành: 12 tháng

Xuất xứ: China

V.A.T: +10%

Thông tin sản phẩm:

- Kích thước máy: Cao 66cm, Rộng 61cm, Dài 57cm.
- Trọng lượng tối đa của người tập: 125Kg.
- Được thiết kế để làm phẳng bụng, thon eo, dáng vẻ quyến rũ với cơ bụng săn chắc tuyệt vời

III. MÁY TẬP CƠ BỤNG AD ROCKET 181SP

Giá: 850,000 VNĐ

Bảo hành: 12 tháng

Hãng sản xuất: Sport JSC

V.A.T: +10%

Chỉ cần 5 - 10 phút tập luyện mỗi ngày,  liên tục tập luyện trong 1- 2 tuần, chắc chắn bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt. Vừa tăng cường sức khỏe vừa cải thiện vòng 2 của mình.

IV. MÁY TẬP CƠ BỤNG AD ROCKET 2013

Giá thị trường: 1,200,000 VNĐ

Giá: 890,000 VNĐ

Bảo hành: 12 tháng

V.A.T: +10%

Các con lăn của lưng tạo nên động tác massage để bạn luôn cảm thấy thật dễ chịu suốt quá trình tập luyện. Thiết kế thông minh của máy có thể giữ tư thế của cổ và lưng được chuẩn hóa.

V. MÁY TẬP CƠ BỤNG ĐA NĂNG AD ROCKET PRO (6 LÒ XO)

Giá thị trường: 1,350,000 VNĐ

Giá: 950,000 VNĐ

Bảo hành: 12 tháng

Xuất xứ: China

V.A.T: +10%

Sản phẩm được thiết kế với 5 cặp đệm lăn trợ lực & ghế xoay 360 độ tiên tiến dễ dàng thực hiện các bài tập gập bụng kết hợp xoay chéo hông giúp nâng cao cường độ tập luyện lên đến 107% so với các bài tập thông thường.

Xe đạp tập thể hình, xe đạp tập leo núi giá rẻ

I. XE ĐẠP TẬP MO2060Giá: 2,590,000 VNĐ

Bảo hành: 12 tháng

Hãng sản xuất: MOFIT

V.A.T: +10%

Thông tin sản phẩm:

- Trọng lượng cơ thể tối đa: 120kg
- Kích thước: 1090x590x1180mm

II. XE ĐẠP TẬP 660

Giá: 3,170,000 VNĐ

Bảo hành: 12 tháng

Xuất xứ: China

Hãng sản xuất: Sport

V.A.T: +10%

Thông tin sản phẩm:

- Kích thước 100x52x114cm
- Bàn đạp chống trượt, vững chắc

III. XE ĐẠP LEO NÚI TLM-LF57

Giá: 3,170,000 VNĐ

Bảo hành: 06 tháng

Xuất xứ: China

Hãng sản xuất: Sport

V.A.T: +10%

Thông tin sản phẩm:

- Chức năng: Đạp xe ( kết hợp chuyển đổi hai tư thế đứng tập kiểu leo núi và ngồi cố định)
- Tay đổ được hai vị trí tập liên hoàn tay và chân và để vị trí cố định tay

IV. XE ĐẠP LEO NÚI CỠ LỚN TLM-M62

Giá: 5,210,000 VNĐ

Bảo hành: 06 tháng

Xuất xứ: China

Hãng sản xuất: Sport

V.A.T: +10%

Thông tin sản phẩm:

- Kiểu leo núi 2 tư thế liên hoàn thân và chuyển đổi cố định tay
- Đồng hồ hiển thị: nhịp tim, thời gian, tốc độ, quãng đường, Calo tiêu hao

V. XE ĐẠP THỂ HÌNH HC-1100 (S-2000)

Giá thị trường: 5,950,000 VNĐ

Giá: 5,350,000 VNĐ

Bảo hành: 12 tháng

Xuất xứ: China

V.A.T: +10%

Thông tin sản phẩm:

- Kích thước thùng carton (mm): 1160x260x870
- Trọng lượng người tập: 100kg

7 mẹo giữ bình tĩnh

1. Hít thở sâu
Cố gắng hít thở thật sâu là một trong những cách hiệu quả nhất để giúp bạn bình tĩnh lại. Khi chúng ta lo lắng hoặc căng thẳng, hơi thở của chúng ta trở nên gấp gáp hơn. Vì vậy, hít thở sâu, từ từ sẽ giúp bạn cảm thấy bớt căng thẳng. Tập trung hơi thở xuống bụng (vì hầu hết mọi người thường chỉ đẩy khí xuống ngực) khi bạn hít vào, sau đó thở ra từ từ.

2. Tìm đến nơi yên tĩnh
Đôi khi, chỉ cần bạn "trốn" đến một nơi thật yên tĩnh cũng có thể giúp bạn bình tĩnh lại và thấy cuộc đời thanh thản. Nơi đó có thể là công viên, vườn hoa hay trong chính căn nhà bạn.
Hãy cố gắng tìm một điểm đến cho mình, bất kể trong nhà hay ngoài trời, một góc riêng tư của chính bạn, nơi bạn có thể đến để giải tỏa tâm hồn mình.

3. Làm mất tập trung
Tìm cách để gây mất tập trung chính bản thân cũng có thể rất hiệu quả. Có rất nhiều cách để thực hiện điều này, chẳng hạn như tập trung vào công việc, tập thể dục, đọc báo hoặc thay đổi môi trường của bạn. Điều này sẽ đưa tâm trí của bạn ra khỏi những lo lắng, bất an và giúp bạn bình tĩnh, thoải mái hơn.

4. Ngồi thiền
Ngồi thiền thực sự sẽ giúp bạn bình tĩnh lại. Nếu bạn gặp vấn đề về giấc ngủ thì thiền là một giải pháp hiệu quả giúp bạn cải thiện giấc ngủ.

5. Thư giãn đôi vai
Khi bạn có cảm giác căng thẳng, hãy cảm nhận xem đôi vai của bạn đang như thế nào? Nó là một phần của cơ thể chúng ta nhưng lại nơi có xu hướng mang theo rất nhiều căng thẳng, mệt mỏi. Vì vậy hãy cố gắng thư giãn đôi vai, đừng khom vai lại. Một số bài tập đơn giản để giãn cơ cũng có thể giúp ích thêm cho bạn.

6. Đi bộ
Một phương pháp tốt để làm dịu bản thân xuống là đi bộ. Nó không quan trọng là bạn đi bộ ở đâu, chỉ cần đứng lên và đi bộ. Một bài tập thể dục hữu ích cho sức khỏe đồng thời kéo bản thân bạn ra khỏi môi trường căng thẳng.
Khi bạn bị stress hay quá lo lắng, nó có thể rất khó để giữ bình tĩnh cho bản thân. Tuy nhiên, việc tìm ra cách giải quyết rất quan trọng để kiểm soát hành vi của mình và đừng làm hỏng mọi nỗ lực chỉ vì những giây phút bốc đồng. Hãy cố gắng thử các phương pháp khác nhau, bạn sẽ tìm ra được cách hiệu quả nhất phù hợp với bản thân để giữ bình tĩnh và có thể gạt bỏ stress ra khỏi cơ thể.

7. Nhìn sự việc tích cực hơn
Đôi khi chúng ta tin rằng mọi thứ đang tồi tệ hơn bản chất vốn có của nó. Hãy nhìn lại những vấn đề của bạn, chúng thực sự tồi tệ như bạn đang nghĩ? Hoặc bạn đang lo lắng một cách không cần thiết?
Hãy xem những trường hợp tương tự, có thể giúp bạn nhận ra rằng nó không quá tệ như bạn nghĩ đâu, thử nhìn theo một cách tích cực hơn xem. Bạn có thể sẽ tự tin để giải quyết vấn đề một cách giản đơn hơn đấy.

Mua máy chạy bộ điện với chính sách khuyến mại hấp dẫn

I. MÁY CHẠY BỘ ĐIỆN ĐA NĂNG MHT-4000AF

Giá: 10,260,000 VNĐ

Bảo hành: 12 tháng

Xuất xứ: China

Hãng sản xuất: Mofit

V.A.T: + 10%

CHÍNH SÁCH ĐẶC BIỆT: Tặng ngay bếp điện hồng ngoại trị giá 800.000 VNĐ

Thông tin sản phẩm:

- Trọng lượng người tập cho phép:120kg.
- Tốc độ: 1.0 - 14.0km/h.
- Diện tích vùng chạy: 420mm * 1270mm

II. MÁY CHẠY BỘ ĐIỆN ĐA NĂNG TITAN-ELIFE T10AD

Giá thị trường: 12,500,000 VNĐ

Giá: 9,400,000 VNĐ

Mã SP: T10AD

Bảo hành: 24 tháng

Xuất xứ: China

V.A.T: 10% VAT

CHÍNH SÁCH ĐẶC BIỆT: Giảm giá 25%

Thông tin sản phẩm:

- Bề mặt chạy: 400x 1200 mm  
- Trọng lượng người tập tối đa: 125kg

III. MÁY CHẠY BỘ ĐIỆN ĐA NĂNG TITAN-ELIFE T75D

Giá thị trường: 14,000,000 VNĐ

Giá: 12,200,000 VNĐ

Mã SP: T75D

Bảo hành: 24 tháng

Xuất xứ: China

V.A.T: 10% VAT

CHÍNH SÁCH ĐẶC BIỆT: Giảm giá 13%

Thông tin sản phẩm:

- Bề mặt chạy: 400x 1200 mm  
- Trọng lượng người tập tối đa: 125kg

IV. MÁY CHẠY BỘ ĐIỆN ĐA NĂNG 1916S

Giá thị trường: 14,800,000 VNĐ

Giá: 13,400,000 VNĐ

Bảo hành: 36 tháng

Xuất xứ: China

V.A.T: +10%

CHÍNH SÁCH ĐẶC BIỆT: Giảm giá 10%

Thông tin sản phẩm:

- Trọng lượng người tập cho phép:120kg.
- Tốc độ: 1.0 - 14.0km/h.
- Diện tích vùng chạy: 1170×506mm

V. MÁY CHẠY BỘ ĐIỆN CỠ LỚN MHT-4600

Giá: 25,125,100 VNĐ

Bảo hành: 12 tháng

Xuất xứ: China

Hãng sản xuất: Mofit

V.A.T: + 10%

CHÍNH SÁCH ĐẶC BIỆT: Tặng xe đạp tập KY-6.3D trị giá 2750000 VNĐ

Thông tin sản phẩm:
- Trọng lượng người tập cho phép:150kg.
- Tốc độ: 1.0 - 22.0km/h
- Diện tích vùng chạy: 1450mm * 460mm

VI. MÁY CHẠY BỘ ĐIỆN MHT-1910S-5

Giá thị trường: 15,100,000 VNĐ

Giá: 13,940,000 VNĐ

Mã SP: MHT-1910S-5

Bảo hành: 12 tháng - 36 tháng với moto

Xuất xứ: China

Hãng sản xuất: Mofit

V.A.T: +10%

CHÍNH SÁCH ĐẶC BIỆT: Giảm giá

Thông tin sản phẩm:

- Trọng lượng người tập cho phép:120kg.
- Tốc độ: 1.0 - 16.0km/h.
- Diện tích vùng chạy: 1200×410mm