Bàn cong thế hệ mới 2014

thethaonguyendang.com - 0944799693 - 0914799693

Bàn cong hay ghế cong là một dụng cụ dùng để tập cho lưng và bụng, thiết kế của nó khá đơn giản, nó như một góc vuông được uốn cong, có phần ghế được làm bằng đệm giúp người tập luôn cảm thấy thoải mái khi tập. Khi tập bạn phải ngồi lên ghế , tì chân vào thanh ngang ở trên máy, sau đó thực hiện động tác gập bụng lên xuống. Tại các điểm cơ thể tiếp xúc với máy đều có các mút đệm để giúp bạn luôn có cảm giác êm ái.

Ghế cong có thể điều chỉnh được độ dốc của ghế ngồi tùy vào nhu cầu của từng người. Tuy nhiên, tập luyện với chiếc ghế này cũng khá vất vả, nếu ở độ dốc lớn thì càng khó khăn hơn. Bạn phải dùng sức hoàn toàn để tạo ra động tác gập bụng. Sức của chân tì vào thanh ngang, sức của tay cố gắng kéo cơ thể lên. Với những người có thể hình bé thì chắc chỉ lên được vài cái là đã cảm thấy mệt. Để khắc phục tình trạng này, chiếc ghế cong AB Trainer 601021 ra đời.

AB Trainer 601021 là một chiếc ghế cong được cải tiến mới nhất năm 2014. Nó là sự kết hợp giữa ghế cong và máy tập cơ bụng. Phần tựa lưng được gắn trên phần ghế nằm, được hỗ trợ bằng các lò xo ở phía dưới ghế. Khi tập, bạn tập giống hệt như đang tập một chiếc máy tập cơ bụng, tựa lưng vào phần ghế tựa và thực hiện động tác nằm xuống ngồi lên. Nhờ tính năng đàn hồi của lò xo nên khi ngồi lên bạn không phải mất quá nhiều sức cho việc này.

Tại các phòng tập, các bạn có thể thấy hầu như chỉ có những chiếc ghế cong kiểu dáng cũ, tức là không bao gồm phần tựa lưng và lò xo. Hầu hết những chiếc ghế này chỉ có đàn ông mới tập vì khá là mất sức. Nhưng từ khi có chiếc ghế AB Trainer 601021 này, các bạn nữ cũng có thể tập với ghế cong một cách dễ dàng.

Trong quá trình tập gập bụng và lưng, cơ chân của bạn cũng được hoạt động để lấy sức nên các bắp chân của bạn cũng săn chắc lại. Với một chiếc ghế này bạn có thể tập cơ bụng, cơ ngực, cơ chân, tập chống đẩy, cải thiện tình trạng đau lưng. Bạn có thể tập chống đẩy với thanh hình chữ U phía nệm mút hoặc chống tay vào thanh để tì chân đều được. Ghế có độ vững chắc nhất định nên bạn có thể an tâm hoàn toàn khi tập luyện.

Với chiếc ghế cong đời mới này, không còn những bài tập bụng vất vả mỗi buổi sáng nữa, thay vào đó bạn sẽ có động lực để tập thể dục hơn.

Phòng và chống đau lưng như thế nào?

thethaonguyendang.com - 0944799693 - 0914799693

Đau lưng là một bệnh phổ biển của con người hiện đại. Bệnh này tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng nó ảnh hưởng khá nhiều trong sinh hoạt hàng ngày của bạn. Đau lưng được hình thành là do các tư thế xấu trong các hoạt động hàng ngày của bạn như đứng, ngồi trong thời gian lâu hay tập luyện không đúng kỹ thuật. Bệnh này nếu không chữa trị kịp thời sẽ tạo thành bệnh mãn tính và bạn phải sống chung với nó suốt đời.

Đau lưng khiến bạn gặp khó khăn trong các công việc nhà, khi đứng, khi ngồi và ảnh hưởng rất nhiều đến chuyện chăn gối của vợ chồng bạn. Vậy làm thế nào để phòng chống bệnh này?

Để phòng chống bệnh đau lưng bạn cần phải thay đổi tư thế liên tục. Công việc của nhân viên văn phòng thường phải gắn với những chiếc ghế hay các công nhân thì lại phải đứng suốt trong thời gian làm việc. Chính vì vậy, đau lưng chính là bệnh phổ biến ở những đối tượng này. Tuy vậy, bạn vẫn có cách để phòng ngừa căn bệnh này. Trong quá trình làm việc, bạn nên thay đổi tư thế lên tục hoặc bạn có thể tập thể dục trong khi làm việc bằng cách đứng lên ngồi xuống liên tục hay thực hiện các động tác vặn người ngay khi có thể. Đau lưng sẽ không đến với những người chăm tập thể dục mà nó chỉ đến với những người luôn ì ra một chỗ mà thôi. Nếu bạn quá bận rộn với công việc của mình mà không có thời gian tập luyện tại công ty, vậy thì hãy tập luyện lúc ngoài giờ làm. Tập thể dục tại nhà vừa giúp tăng cường sức khỏe lại vừa đẩy lùi căn bệnh đau lưng cho bạn. Tất cả các hoạt động thể chất đều mang đến những lợi ích to lớn cho cơ thể con người.

Tuy nhiên, vì một lý do nào đó bạn bị đau lưng mãn tính. Hãy học cách sống với nó! Vâng, chấp nhận và sống với nó là điều chúng ta phải làm vì đã mãn tính rồi thì bạn không còn cách gì để cứu chữa, chỉ có cách là làm giảm mức độ của bệnh mà thôi. Bạn có thể dùng thuốc để giảm đau nhưng cách tốt nhất cho bạn vẫn là tập thể thao hàng ngày. Nhiều người sợ khi bị đau lưng mãn tính mà tập thể thao sẽ càng đau hơn và ảnh hưởng không tốt đến cột sống. Đó là một suy nghĩ sai lầm. Khi mắc một căn bệnh nào đó về xương khớp thì tập thể dục sẽ giúp bôi trơn cơ thể và sẽ làm những cơn đau giảm đi, tuy nhiên bạn phải tập ở mức vừa phải. Bạn có thể tập đi bộ, chạy bộ, nhảy dây hay đánh bóng bàn tùy thích. Hay tập với xà đơn sẽ giúp cột sống của bạn giãn ra, dây thần kinh sẽ bớt đi sự chèn ép của các khớp xương, như vậy tình trạng đau lưng của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt.

Với căn bệnh này, yếu tố tâm lý cũng là một yếu tố quyết định trong quá trình chữa bệnh của bạn. Mặc dù rất khó có thể vui vẻ khi bạn đang bị đau, nhưng nghiên cứu chỉ ra rằng những người lạc quan vẫn có xu hướng phục hồi nhanh hơn so với những người bị trầm cảm. Vì vậy, hãy luôn giữ tinh thần thoải mái nhất bằng những hoạt động thể chất hàng ngày để luôn có một sức khỏe tốt nhất.

Thể thao Nguyễn Đăng xin giới thiệu một số dụng cụ thể thao tại nhà giúp bạn phòng và chống căn bệnh đau lưng hiệu quả:

Máy chạy bộ điện đa năng MHT-VA12

Đây là dòng máy chạy bộ giá rẻ cho gia đình. Tuy vậy, nó vẫn có thể chịu được tải trọng khá lớn lên đến 120kg. Với kích thước khá nhỏ gọn nên hầu như bạn có thể đặt ở bất kỳ vị trí nào trong nhà. Ngoài ra, MHT-12 còn được trang bị thêm đầu massage giảm mỡ và giúp bạn thư giãn. Bạn có thể dùng chiếc máy massage này cho phần lưng để làm giảm những cơn đau lưng trong ngày.

Máy chạy điện cao cấp MHT 1430MA

MHT-1430MA là chiếc máy chạy điện cao cấp cho gia đình. Máy được thiết kế trên tiêu chuẩn chất lượng CE/ROHS/EN957. Một chiếc máy đa năng sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo cho gia đình. Các thành viên trong gia đình ai cũng có thể tập được với máy. Đi bộ, chạy bộ, massage, tập tạ, tập cơ bụng hay hít đất. Với những tính năng này bạn sẽ không còn lo lắng về những nguy cơ mắc bệnh xương khớp nữa. Ngoài ra, máy còn giúp bạn kiểm tra sức khỏe hàng ngày. Bạn sẽ biết được nhịp tim của mình nhờ cảm biến được gắn trên tay cầm của máy.

Xà đơn treo tường, xà đơn gắn cửa

Với tính chất di động và nhỏ gọn, rất thích hợp cho những gia đình có diện tích nhỏ hẹp. Bạn có thể gắn vào bất kỳ ô cửa phòng nào bạn muốn. Bạn hoàn toàn không phải lo ngại về độ rộng hay hẹp của ô cửa bạn chọn vì xà đơn gắn cửa có 3 mức khác nhau, 3 mức này có thể được đua ra thêm để vừa với khung cửa nhà bạn.

Xà đơn đa năng Hanwei 881

Hẳn bạn đã biết tác dụng tuyệt vời của xà đơn đối với cột sống. Xà đơn đa năng Hanwei 881 được làm bằng khung thép chịu lực có thể thay đổi được độ cao, có thể chịu được trọng tải lớn lên đến 100kg. Dù kích thước nhỏ gọn nhưng vẫn tạo được sự cân bằng cho người sử dụng khi tập. Ngoài ra, xà đơn Hanwei còn được tích hợp thêm cả chức năng xà kép để bạn tạo ra được những bài tập đa năng.

Bạn còn có thể sử dụng những bài tập Yoga để cải thiện chức năng xương khớp của mình. Những động tác Yoga sẽ giúp cơ thể bạn luôn dẻo dai và tinh thần bạn luôn thoải mái. Đó là điều mà công ty thể thao Nguyễn Đăng luôn mong muốn cho tất cả mọ người.

Nên chọn máy chạy bộ đơn năng hay máy chạy bộ đa năng?

thethaonguyendang.com - 0944799693 - 0914799693

Máy chạy bộ là một dụng cụ thể thao phổ biến trong các gia đình hiện nay. Sử dụng máy chạy bộ là cách tốt nhất để bạn luôn giữ được cường độ tập luyện mỗi ngày, không quản thời tiết xấu. Máy chạy bộ được chia ra làm 2 loại: Máy chạy bộ đơn năng và máy chạy bộ đa năng. Máy chạy bộ đơn năng chỉ có duy nhất chức năng chạy bộ còn máy chạy bộ đa năng ngoài chức năng chạy bộ còn có thêm các chức năng khác như gập bụng, xoay eo, massage, tập tạ. Tùy vào từng mục đích sử dụng, bạn có thể chọn cho mình chiếc máy chạy phù hợp.

Máy chạy bộ đơn năng thường dùng trong các phòng tập. Bởi vì các phòng tập thường phải đầu tư nhiều các loại máy trong đó đều có những máy riêng biệt để tập luyện giống những chức năng phụ của máy tập chạy đa năng, nếu phòng tập sử dụng máy chạy bộ đa năng thì những chức năng còn lại cũng không được sử dụng đến mà những chức năng này cũng được tính vào giá thành sản phẩm. Vì vậy nếu đầu tư những chiếc máy chạy bộ đa năng cho phòng tập thì đó là một sự lãng phí.

Còn với gia đình, bạn có thể chọn cho mình một chiếc máy chạy bộ đa năng để tiết kiệm diện tích cho ngôi nhà khi không phải sử dụng đến quá nhiều máy riêng biệt. Chỉ với một chiếc máy có thể đáp ứng được nhu cầu của cả gia đình bạn. Chạy bộ cho mọi lứa tuổi, gập bụng và xoay eo cho những người muốn có vòng eo thon gọn, tập tạ để có được cánh tay săn chắc hay massage sau những giờ làm việc căng thẳng hoặc cho người già bị nhức mỏi xương khớp.

Bạn có thể tham khảo dưới đây một số mẫu máy chạy dành cho gia đình và máy chạy cho phòng tập:

Máy chạy bộ gia đình:

Máy chạy bộ điện đa năng MHT-VA12

MHT-12 là dòng máy chạy giá rẻ đang rất được ưa chuộng tại Việt Nam. Máy được trang bị thêm chức năng massage giúp bạn giải tỏa được căng thẳng và giảm mỡ thừa hiệu quả. Đây là một máy tập thể dục ưu việt phù hợp với những gia đình có diện tích nhỏ và chi phí đầu tư thấp.

Máy chạy bộ điện TF-07AS

Một chiếc máy tuyệt vời đáp ứng được tất cả những nhu cầu của các thành viên trong gia đình. Ngoài ra, với tính năng giải trí được tích hợp trên máy sẽ giúp bạn luôn cảm thấy thoải mái khi tập luyện.

Máy chạy đa năng TF-806AS

Động cơ máy lớn 3.0HP sẽ chịu được trọng tải lớn, có thể vận hành liên tục trong nhiều giờ vì thế TF-806AS đáp ứng được cường độ tập luyện của những gia đình đông thành viên. Điều đặc biệt ở những chiếc máy chạy điện đó là bạn sẽ biết được những thông số tập luyện của mình như nhịp tim, quãng đường, thời gian, vận tốc. Tùy vào thể trạng của mình, bạn sẽ cân đối được bài tập một cách hợp lý để đạt hiệu quả nhanh nhất.

Máy chạy bộ cho phòng tập:

Máy chạy bộ điện phòng gym MHT-50518

Thiết kế khung máy chắc chắn chịu được tải trọng lớn lên tới 180kg. Với động cơ 4.0HP có thể đạt đỉnh 6.0HP giúp máy hoạt động mạnh mẽ. Diện tích băng tải rộng 3240 x 600mm có thể đáp ứng được các nhu cầu của tất cả các khách hàng của phòng tập.

Máy chạy bộ điện cỡ lớn 4500

Máy chạy bộ điện cỡ lớn 4500 là máy chạy bộ được sử dụng nhiều ở các phòng tập, các khách sạn, khu giải trí tổng hơp... Máy được trang bị công suất động cơ lên tới 4.5 HP max 7.0 HP giúp máy hoạt động liên tục trong nhiều giờ liền. Với 12 núm giảm sóc giúp bạn chạy trên máy êm ái, không bị đau lưng, chân sau mỗi giờ tập luyện. Máy có thể chịu tải tối đa ở mức 200kg.

Máy chạy bộ điện cỡ lớn 5000

Đây là một chiếc máy chạy chuyên cho phòng tập. Khung máy chắc chắn, cấu hình mạnh mẽ cùng với nhiều chương trình tập luyện mặc định trên máy sẽ giúp bạn luôn sở hữu thân hình thon gọn nhất.

Cách bảo quản máy chạy bộ nâng cao tuổi thọ cho máy

thethaonguyendang.com - 0944799693 - 0914799693

Chạy bộ là môn thể thao được rất nhiều người lựa chọn. Hiện nay, với sự phát triển của xã hội, máy chạy bộ ra đời đã đáp ứng được những nhu cầu cần thiết cho con người. Nó không những giúp con người có một sức khỏe tốt mà còn hiệu quả trong quá trình làm đẹp của nhiều người.

Trong bài trước tôi đã hướng dẫn các bạn sử dụng máy chạy bộ an toàn. Còn trong bài này, tôi sẽ đưa ra một số lời khuyên về cách bảo quản máy chạy bộ sao cho tuổi thọ của máy là cao nhất.

Máy chạy bộ được chia ra làm 2 loại: Máy chạy bộ điện và máy chạy bộ cơ

Việc vệ sinh và bảo quản máy chạy bộ cơ đơn giản hơn nhiều máy chạy bộ điện vì nó không có động cơ điện. Máy chạy cơ chỉ bao gồm bàn chạy, thân máy và bảng điều khiển. Chỉ cần bạn thường xuyên phủi bụi, lau bằng khăn cho các bộ phận này là được.

Còn với máy chạy bộ điện bạn nên nhớ khi vệ sinh phải rút phích cắm điện ra để đảm bảo an toàn tuyệt đối cho bạn. Bạn có thể dùng máy hút bụi hoặc dùng khăn để làm sạch hết những hạt bụi trong động cơ điện và trên máy. Ở phần động cơ điện tuyệt đối không được dùng khăn ẩm để lau vì như vậy lâu dài sẽ gây chập cháy điện. Nếu lỡ lau rồi thì bạn phải để nó khô tự nhiên hoặc để trước quạt cho khô, không được dùng các máy sấy như máy sấy tóc để làm khô vì hơi nóng từ máy sấy tóc sẽ làm ảnh hưởng đến bộ phận điện của máy, từ đó các chức năng của máy sẽ bị ảnh hưởng.

Bạn nên tra dầu định kỳ và sử dụng máy thường xuyên để các bộ phận của máy được bôi trơn. Ngoài ra, trong quá trình sử dụng bạn nên dùng khăn quàng vào cổ để tránh mồ hôi rớt xuống máy. Khi bắt đầu vào chạy, không nên đứng lên bàn chạy rồi mới khởi động máy mà bạn phải đứng lên 2 thành máy để cho băng chạy chuyển động rồi mới bắt đầu đặt chân vào để tập. Cho dù hầu như tải trọng tối đa của các loại máy chạy bộ điện đều từ 100kg đến 150kg nhưng bạn chỉ nên tập một người trên máy, không nên tập hai hay nhiều người vì sẽ làm ảnh hưởng đến băng tải. Khi dừng tập bạn nên giảm tốc độ một cách từ từ xuống vận tốc nhỏ nhất rồi tắt máy, làm như vậy bạn vừa tránh được việc sốc tốc độ khi dừng đột ngột vừa giúp máy chạy bền hơn.

Sau khi tập xong nên rút dây nguồn của máy. Khi cất giữ, nếu diện tích rộng bạn có thể để nguyên còn diện tích hẹp thì bạn hãy nâng bàn chạy lên. Không để vật nặng lên bàn chạy để tránh vỡ băng chạy. Nên cất máy ở nơi thoáng mát, tránh ánh sáng mặt trời chiếu trực tiếp vào máy , như vậy sẽ làm cho máy nhanh bạc màu và ảnh hưởng đến bộ phận điện của máy.

Cách tốt nhất đó là bạn nên bảo trì, bảo dưỡng máy chạy bộ định kỳ để máy luôn hoạt động ở trạng thái tốt nhất. Khi mua máy chạy bộ tại thể thao Nguyễn Đăng bạn sẽ nhận được một mức giá ưu đãi nhất cùng với dịch vụ sau bán hàng chuyên nghiệp, tận tình. Thể thao Nguyễn Đăng là địa chỉ tin cậy của khách hàng về các dụng cụ thể thao, thể hình trên toàn quốc

Máy chạy bộ điện DL-2440

DL-2440 là dòng máy chạy giá rẻ cho gia đình, được thiết kế đơn giản, khung chắc chắn sơn bằng lớp sơn chống gỉ. Công suất động cơ 1.5HP bạn có thể sử dụng 2 đến 3 giờ liên tục. Với giá thành rẻ và thiết kế nhỏ gọn sẽ là sự lựa chọn cho rất nhiều gia đình.

Máy chạy bộ điện 3 chức năng Royal 5722

Đây là máy chạy bộ đa năng, ngoài chức năng chạy bộ bạn có thể tập cơ bụng, massage hay chống đẩy. Kết hợp những tính năng này, bạn sẽ có một thân hình thon gọn nhanh chóng.

Máy chạy đa năng TF-806AS

Chỉ với một chiếc máy có thể đáp ứng được nhu cầu của tất cả các thành viên trong gia đình. Ngoài ra, máy còn có tính năng giải trí như kết nối MP3, zac cắm USB. Bạn sẽ luôn cảm thấy thoải mái trong lúc tập luyện.

Với chế độ bảo hành 60 tháng với motor và 12 tháng với toàn bộ máy, bạn sẽ thực sự cảm thấy yên tâm khi đầu tư một chiếc máy cho gia đình.

Dưới 10 triệu chọn loại bàn bóng bàn nào tốt nhất?

thethaonguyendang.com - 0944799693 - 0914799693

Bàn bóng bàn có rất nhiều loại với nhiều mẫu mã và độ dày mặt bàn khác nhau. Với mức giá dưới 10 triệu bạn có rất nhiều sự lựa chọn như DHS, Đức Long, Double Fish, TMS, Butterfly. Tùy vào mục đích sử dụng và kinh phí đầu tư mà bạn có những sự lựa chọn khác nhau.

Các gia đình hay các cơ quan doanh nghiệp thường sử dụng bàn Đức Long, Thăng Long vì ưu điểm của loại bàn này là giá thành rẻ mà chất lượng cũng khá tốt. Chỉ với 3,5 triệu là bạn đã sở hữu được một chiếc bàn bóng bàn Đức Long rồi. Mặt bàn bóng bàn Đức Long có độ dày 18mm hoặc 25mm có thể được làm từ gỗ MDF hay OKAL giúp bóng nảy đều ổn định.

Tuy nhiên, nếu chi phí đầu tư của bạn có thể cao hơn thì bạn nên chọn sang dòng bàn Double Fish, DHS hay TMS. Những chiếc bàn này dùng để luyện tập nâng cao và thi đấu quy mô nhỏ. Một khi bạn đã thuần thục các kỹ năng cơ bản bạn cần những pha bóng chính xác hơn và vì thế bạn phải tìm một loại bàn giúp những cú đánh bóng của bạn đạt hiệu quả cao hơn. Bàn bóng bàn Double Fish hay DHS với chất liệu mặt bàn tốt, được sơn bằng một lớp sơn chống lóa sẽ cho những pha bóng của bạn chính xác hơn. Với những chiếc bàn này bạn đã có thể tạo ra một giải thi đấu giao lưu cho mọi người rồi.

Dưới đây là một số mẫu bàn trong tầm giá tiền dưới 10 triệu cho bạn tham khảo:

Bàn bóng bàn Đức Long TĐ-05

Mặt bàn Đức Long TĐ-05 sử dụng gỗ OKAL dày 18mm giúp bóng có độ nảy đều, có lớp sơn chống lóa trên bề mặt bàn. Viền nhựa cạnh bàn chống trầy xước. Chân sắt được phủ 1 lớp sơn tĩnh điện. Bàn có thể được gập lại khi không sử dụng.

Bàn bóng bàn Thăng Long MDF 18

Mặt bàn dày 18mm, phẳng mịn, giúp bóng có độ nảy cao, chuẩn. Chân bàn thẳng, được làm bằng ống thép vuông. Bàn được gấp gọn khi không sử dụng và di chuyển dễ dàng bằng các bánh xe.

Bàn bóng bàn Double Fish DF-339

Bàn có kích thước tiêu chuẩn. Mặt bàn dày 18mm làm từ gỗ MDF. Chân bàn được làm bằng thép vuông 40 x 40mm, độ dày thép 1.5mm. Bạn có thể gấp gọn và di chuyển bằng các bánh xe. Bánh xe có khóa để bạn khóa lại khi tập luyện.

Bàn bóng bàn ButterFly

Mặt bàn được phun một lớp sơn màu xanh lam chống lóa. Chân bàn được làm bằng ống thép vuông, có độ dày lớn nên đảm bảo được độ vững chắc khi tập luyện. Bạn vẫn có thể tiết kiệm diện tích không gian sau khi sử dụng bằng cách gấp gọn bàn lại và di chuyển bằng bánh xe đến nơi cất giữ.

Hiện nay, tại thể thao Nguyễn Đăng đang có chương trình khuyến mại cho tất cả các loại bàn. Theo đó bạn sẽ được tặng cọc lưới, bóng, vợt hay cốt vợt ngay khi mua hàng.

Khuyến mại 1	Tặng cọc lưới + bóng + 1 đôi vợt bóng bàn áp dụng trên Toàn Quốc
Khuyến mại 2	Tặng code vợt 729 áp dụng các tỉnh phía Bắc

QUÝ KHÁCH HÀNG ĐƯỢC LỰA CHỌN 1 TRONG 2 CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MẠI.

Chúng tôi sẽ giao hàng và thu tiền tại nhà quý khách. Ngoài ra, với dịch vụ sau bán hàng tại nhà chuyên nghiệp của chúng tôi sẽ thực sự làm bạn yên tâm khi mua hàng tại thể thao Nguyễn Đăng.

Diện tích nhỏ nên chọn loại xà đơn nào?

thethaonguyendang.com - 0944799693 - 0914799693

Tập xà đơn hàng ngày không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn có nhiều lợi ích khác. Lợi ích của xà đơn với từng người, từng giới là khác nhau. Khi tập xà đơn, bạn phải treo người lên thanh xà, việc này sẽ giúp xương khớp bạn được kéo giãn làm giảm sự chèn ép của các sụn lên các dây thần kinh giúp lưu thông máu. Nhờ sự kéo giãn xương khớp nên bạn sẽ sớm đạt được chiều cao lý tưởng. Ngoài những tác dụng đó, với nam giới nếu bạn thực hiện những động tác hít xà lên xuống sẽ giúp tăng cơ bắp cho tay và vai và giúp tạo vòng ngực rộng. Xà đơn cũng rất tốt cho phụ nữ, các bạn nữ chỉ nên tập trong tư thế treo xà để không lên cơ tay, tập luyện xà đơn hàng ngày sẽ giúp phụ nữ có một đôi tay chắc khỏe, một cơ thể thon gọn và vòng ngực nở nang.

Trước đây, khi chưa có dụng cụ hỗ trợ tập luyện nhiều người đã biết cách tự chế ra dụng cụ này. Ở những nơi có nhiều cây cối, họ thường tận dụng những cành cây ngang như là một chiếc xà đơn để tập luyện. Nhưng hiện nay, những chiếc xà đơn ra đời, bạn có thể di chuyển đến bất kỳ chỗ nào bạn muốn. Những chiếc xà đơn có mẫu mã đẹp, tránh sát thương cho người dùng là một lựa chọn hoàn hảo cho những người muốn tập luyện môn thể thao này.

Tại thể thao Nguyễn Đăng, có rất nhiều những loại xà đơn cho bạn lựa chọn. Bạn có thể chọn cho mình chiếc xà đơn gắn cửa, xà đơn đa năng hay xà đơn kết hợp với xà kép. Ưu điểm của những chiếc xà này đó là tính di động của nó, bạn có thể tập trong nhà hay ngoài trời tùy thích.

Xà đơn treo tường, xà đơn gắn cửa

Với chiếc xà đơn gắn cửa này, bạn có thể lắp trên bất kỳ khung cửa nào hay giữa 2 bức tường nào đó. Có 3 loại mức xà cho bạn lựa chọn, đó là 60 - 110cm, 80 – 130cm, 100 – 150cm. Điều lưu ý với bạn rằng, không phải giá loại nào cao hơn thì chất lượng tốt hơn mà bạn phải tùy thuộc vào kích thước khung cửa hay khoảng cách giữa 2 bức tường mà bạn muốn lắp, độ rộng của nó bao nhiêu thì phải chọn mức xà phù hợp.

Khung treo bao boxing và xà đơn

Đây là một chiếc xà đa năng. Ngoài việc tập xà đơn, bạn còn có thể làm khung treo bao boxing để tập võ. Thiết kế chắc chắn được cố định vào tường sẽ làm bạn thực sự yên tâm khi tập luyện.

Xà đơn xếp trong nhà

Chiếc xà đơn xếp này có thể thay đổi được độ cao từ 2,0 – 2,3m, xà được làm bằng thép ống D34 nên chịu được trọng lượng 90kg. Xà có thể được gấp gọn lại khi không sử dụng.

Trong 3 loại xà kể trên, xà đơn gắn cửa chỉ sử dụng được trong nhà và xà đơn đa năng thì lại phải cố định một chỗ, riêng xà đơn xếp thì có di chuyển đến mọi địa điểm, tuy nhiên, với diện tích đế là 1,2m x 1,5m bạn phải có được một không gian đủ rộng để có thể lắp đặt được chiếc xà này. Câu hỏi được đặt ra là có loại xà nào có thể di động như xà đơn xếp nhưng kích thước nhỏ gọn hơn hay không?

Xin giới thiệu đến các bạn một loại xà đáp ứng được những điều đó: Xà đơn đa năng Hanwei 881

Xà đơn đa năng Hanwei 881

Với diện tích chân xà nhỏ hơn rất nhiều so với những chiếc xà đơn xếp, nó chỉ cần diện tích bằng ½ so với xà đơn xếp là có thể lắp đặt được nhưng không vì thế mà nó không chắc chắn, xà đơn Hanwei vẫn tạo được sự cân bằng cho người tập khi sử dụng. Xà vẫn có thể điều chỉnh được độ cao để người lớn và trẻ con đều có thể tập được. Tại những điểm mà có cơ thể tiếp xúc đều được bọc mút để chống trơn trượt cho người tập. Điều đặc biệt hơn nữa là xà còn được thiết kế để bạn có thể tập xà kép, rất tiện lợi phải không nào?

Có thể nói xà đơn đa năng Hanwei 881 là một sự lựa chọn tốt nhất cho những gia đình có diện tích nhỏ và có nhiều lứa tuổi tập luyện.

Máy chạy phòng Gym chất lượng tốt

www.sportjsc.com - 0944799693 - 0914799693

I. MÁY CHẠY BỘ ĐIỆN ĐA NĂNG TITAN- ELIFE T75D

Giá thị trường: 14,000,000 VNĐ

Giá: 12,200,000 VNĐ

Mã SP: T75D

Bảo hành: 27 tháng

Xuất xứ: China

V.A.T: 10% VAT

CHÍNH SÁCH ĐẶC BIỆT: Giao hàng miễn phí trong nội thành Hà Nội

- Động cơ: 2.0 CHP  
- Tốc độ: 0,8- 12 km/h  
- Bề mặt chạy: 400x 1200 mm  
- Trọng lượng người tập tối đa: 125kg

II. MÁY CHẠY BỘ ĐIỆN ĐA NĂNG MHT-4000AFS

Giá thị trường: 14,270,000 VNĐ

Giá: 12,750,000 VNĐ

Mã SP: MHT-4000AFS

Bảo hành: 12 tháng

Xuất xứ: China

Hãng sản xuất: Mofit

V.A.T: + 10%

CHÍNH SÁCH ĐẶC BIỆT: Tặng chổi lau nhà 360 độ

- Motor: 1.75HP vận hành liên tục. Tiêu chuẩn USA
- Trọng lượng người tập cho phép:120kg
- Tốc độ: 1.0 - 14.0km/h. Độ nghiêng: 0-16%
- Diện tích đặt máy: 1620mm x 721mm x 1221mm

III. MÁY TẬP CHẠY ĐIỆN KL-1305

Giá thị trường: 13,900,000 VNĐ

Giá: 12,500,000 VNĐ

Bảo hành: 12 Tháng

Hãng sản xuất: Động lực

V.A.T: + 10%

CHÍNH SÁCH ĐẶC BIỆT: GIẢM GIÁ 10%

- KT: 174x79x34 cm
- Tr.lượng máy: 64kg

IV. MÁY CHẠY BỘ ĐIỆN YJ-8001E

Giá thị trường: 13,800,000 VNĐ

Giá: 12,420,000 VNĐ

Mã SP: YJ-8001E

Bảo hành: 15 tháng

Xuất xứ: China

V.A.T: +10%

CHÍNH SÁCH ĐẶC BIỆT: Giao hàng miễn phí trong nội thành Hà Nội

- Mô tơ: 2.5HP
- Kích thước: 1670 x 760 x 310mm
- Kích thước băng chạy: 1260 x 400mm
- Trọng lượng tối đa người sử dụng: < = 100kg
- Phạm vi tốc độ: < = 14km/h

V. MÁY CHẠY ĐIỆN AL-1366

Giá: 12,400,000 VNĐ

Mã SP: AL-1366

Bảo hành: 12 tháng

Xuất xứ: China

Hãng sản xuất: Lepow

V.A.T: + 10%

- Công suất: 2.0 CHP/2.8 MHP
- Tốc độ: 0.3 - 12km/h
- Trọng lượng người tập tối đa: 160 kg
- Diện tích chiếm chỗ: 165 x 69cm

VI. MÁY CHẠY BỘ ĐIỆN DLS-9003D

Giá thị trường: 14,700,000 VNĐ

Giá: 12,700,000 VNĐ

Bảo hành: 12 tháng

Xuất xứ: China

V.A.T: +10%

- Diện tích vùng chạy: 400*1260mm
- Motor: 2.0HP vận hành liên tục
- Trọng lượng người tập cho phép:110kg.
- Tốc độ: 1.0 - 12.8km/h

5 lưu ý để sử dụng máy chạy bộ điện an toàn

www.thethaonguyendang.com - 0944.79.96.93 - 0914.79.96.93

Tập với máy chạy bộ khá an toàn, tuy nhiên nếu bạn không thực hiện theo những hướng dẫn máy vẫn có thể làm bạn bị thương.

Luôn có một câu đi kèm khi sử dụng bất kỳ một sản phẩm nào đó là “Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng”. Cái gì cũng vậy, nếu bạn sử dụng đúng cách sản phẩm đó sẽ có ích cho bạn, còn bạn không sử dụng đúng cách sẽ gây tổn hại đến cơ thể bạn.

Với máy chạy bộ điện, để đảm bảo tính an toàn bạn cần chú ý những điều sau đây:

Khi sử dụng máy chạy bộ điện, bạn nên sử dụng khóa an toàn. Đó là điều đầu tiên tôi muốn nói. Nhiều người thường không sử dụng đến chức năng này vì nghĩ rằng mình chạy quen rồi cần gì phải dùng khóa an toàn. Nhưng lời khuyên của chúng tôi, dù bạn đã hiểu hết cách sử dụng và tính năng của máy chạy rồi nhưng vẫn nên dùng đến khóa an toàn để đảm bảo sự an toàn cho bạn. Bạn có đủ tự tin rằng mình có đủ sức khỏe suốt thời gian tập trên máy không? Nếu chẳng may khi đang tập với tốc độ cao, bạn cảm thấy mệt mỏi hay chẳng hạn như bị tụt huyết áp thì điều nguy hiểm gì sẽ đến với bạn? Chắc chắn bạn sẽ bị ngã trên bàn chạy, máy đang ở tốc độ cao thì chấn thương không phải là nhẹ đâu bạn nhé. Hãy gắn một đầu khóa vào máy, đầu còn lại gắn vào áo hoặc quần của bạn để có thể yên tâm sải những bước chân một cách thoải mái trên bàn chạy.

Điều thứ 2 mà tôi muốn nói đến ở đây là việc điều chỉnh tốc độ không hợp lý. Con người hay có tính khoe khoang nên ai cũng muốn mọi người nhìn vào mình với những ánh mắt ngưỡng mộ, vì thế nhiều bạn thường điều chỉnh để chạy ở tốc độ cao. Lời khuyên rằng, bạn nên lựa sức mình, không nên học đòi theo người khác. Có thể lúc này bạn chỉ chạy được ở tốc độ thấp nhưng dần dần tốc độ của bạn sẽ được nâng lên thôi. Việc bạn chạy tốc độ cao liên tục sẽ làm bạn cảm thấy nhanh mệt, và khi không xử lý giảm tốc kịp thời bạn rất dễ bị trượt ngã ra khỏi băng chạy.

Thứ 3, tôi xin nói về các chương trình tập luyện được cài đặt sẵn. Các chương trình này được các chuyên gia về sức khỏe và giảm cân tạo nên để giúp mọi người đạt được thân hình như ý một cách nhanh nhất. Tốc độ của các chương trình này được thay đổi một cách liên tục vì thế bạn nên cân nhắc kỹ trước khi tập luyện bằng những chương trình này. Khi mới bắt đầu bạn chỉ nên chọn chương trình nào có sự thay đổi vận tốc nhỏ nhất, dần dần mới chọn những chương trình khó hơn. Biểu đồ vận tốc của chương trình luôn được hiển thị trên bảng điều khiển của máy nên bạn có thể quan sát để thay đổi vận tốc của chân một cách hợp lý. Nếu bạn sử dụng những chương trình có sự thay đổi vận tốc lớn mà không nghiên cứu kỹ sẽ làm bạn bị sốc tốc độ, rất tổn hại đến sức khỏe của bạn.

Thứ 4 là việc chạy bộ với đôi chân trần. Dù là chạy ngoài trời hay trên máy chạy bộ bạn cũng nên sắm cho mình một đôi giày thể thao. Bề mặt bàn chạy luôn được thiết kế nhám để chống trơn trượt cho người tập nên việc chạy với đôi chân trần sẽ làm tổn thương đến bàn chân của bạn. Bạn cũng nên chọn giày thể thao có độ êm ái nếu không sẽ ảnh hưởng đến các khớp xương.

Thứ 5 là việc tập đa năng trong cùng một thời điểm. Vừa chạy bạn vừa tập tạ hay sử dụng máy massage vì nghĩ rằng như vậy sẽ giúp tiết kiệm được thời gian và bạn sẽ sớm đạt được mục đích hơn. Tuy nhiên, điều này là không nên, khi chạy bạn nên chuyển động tay một cách thoải mái, hai tay bạn còn dùng để điều chỉnh cho bài tập. Việc vừa chạy vừa sử dụng máy massage rất nguy hiểm, bạn sẽ không kiểm soát được những bước chạy của mình dẫn đến những chấn thương không đáng có.

Hãy thực hiện đúng chỉ dẫn của nhà sản xuất để máy chạy bộ là một dụng cụ an toàn và đạt hiệu quả cao trong quá trình tìm kiếm thân hình lý tưởng cho bản thân các bạn nhé!

Chọn ghế tập tạ, giàn tạ nào cho phòng tập?

Khách hàng của những phòng tập rất đa dạng. Thể hình của mỗi người đều khác nhau, có thể có người gầy gò ốm yếu nhưng lại có người có thân hình to lớn. Chính vì thế mà dụng cụ thể thao cho phòng tập phải đáp ứng được tất cả điều đó. Bạn cần có sự cân nhắc thật kỹ để chọn cho phòng tập của mình những thiết bị hợp lý nhất để tiết kiệm được chi phí tối đa cho mình.

Những dụng cụ cho phòng tập đòi hỏi những tiêu chuẩn khắt khe hơn những dụng cụ cho gia đình. Những chiếc máy này phải đảm bảo độ chắc chắn, chịu được tải trọng lớn để những người quá khổ vẫn có thể tập luyện mà không phải lo lắng về độ an toàn của máy. Thiết bị cho phòng tập thường có độ dày lớn, được qua quy trình sơn tĩnh điện chất lượng cao chống han gỉ trong quá trình sử dụng. Vì vậy, giá thành cho những sản phẩm này cũng cao hơn so với những dụng cụ được thiết kế cho gia đình.

Ghế tập tạ, giàn tạ cho phòng tập thể hình mặc dù cũng có những chức năng giống chiếc ghế tập cho gia đình nhưng xét về phần khung ghế tập phòng Gym dày hơn nhiều so với của gia đình vì ghế cho gia đình chỉ dùng cho số ít người tập, thậm chí là chỉ có 1 người tập. Ngoài ra, ghế cho phòng Gym trông cũng bắt mắt hơn để thu hút được nhiều khách đến phòng tập.
Thể thao Nguyễn Đăng xin giới thiệu đến các chủ phòng tập những mẫu ghế tập tạ, giàn tạ chuyên dùng cho các phòng tập. Đến với Nguyễn Đăng, bạn sẽ nhận được những sản phẩm chất lượng với mức giá rẻ nhất.

Ghế tập đẩy tạ DL 0942A

Giá: 3.450.000 VNĐ

Ghế tập đẩy tạ DL 0942A ghế dùng tập tạ đa năng của Động Lực được phân phối bởi thể thao Nguyễn Đăng. Ghế có thiết kế chắc chắn, giá thành rẻ phù hợp với nhu cầu tập luyện cá nhân cũng như của phòng tập chuyên nghiệp.

Ghế đẩy tạ dốc dưới DL 2636

Giá: 5.740.000 VNĐ

Thiết kế kiểu dáng đẹp, được làm từ chất liệu thép, sơn tĩnh điện chống gỉ. DL-2636 có chức năng tập bụng, ngực, chân giúp bạn sớm lấy được một cơ thể săn chắc.

Ghế tập đẩy tạ GM-4360

Giá: 6.490.000 VNĐ

GM-4360 chuyên dụng cho các phòng tập thể hình chuyên nghiệp. Với chiếc ghế tập này, bạn có thể tập được đầy đủ các cơ trên cơ thể như vai, ngực, bụng, tay, chân. Bạn có thể tùy chỉnh độ dốc của ghế tập để sự tác động đến các cơ khác nhau.

Giàn tạ đa năng một chiều P200

Giá: 7.400.000 VNĐ

Màu sắc trang nhã sẽ làm căn phòng của bạn sáng sủa hơn. Một chiếc máy tập đa năng tuyệt vời để làm săn chắc cơ thể. Bạn có thể điều chỉnh độ nặng nhẹ phù hợp với việc tập luyện của mỗi người.

Giàn tạ đa năng đứng 4 chiều - 204

Giá: 11.850.000 VNĐ

Nhiều người có thể tập cùng một lúc với chiếc dàn tạ này. Việc đầu tư chiếc máy này giúp bạn tiết kiệm được diện tích cho nhiều chiếc máy khác, đặc biệt là tiết kiệm chi phí tối đa cho bạn.
Chúc phòng tập của các bạn luôn đông khách!

Máy chạy từ 10 – 20 triệu có dùng được cho phòng tập không?

www.thethaonguyendang.com - 0944.79.96.93 - 0914.79.96.93

Chạy bộ là một cách rèn luyện sức khỏe rất tốt cho cơ thể. Nó giúp các khớp xương của bạn được bôi trơn, tăng cường sự dẻo dai cho cơ thể. Với phụ nữ, công dụng lớn nhất của chạy bộ đó là giảm cân, chạy bộ giúp bạn tiêu hao calo làm săn chắc các bắp thịt nên thân hình của bạn thon thả hơn.

Một đôi giày sẽ đưa đôi chân bạn đến bất cứ đâu. Bạn có thể chạy bộ vào bất kỳ thời gian nào trong ngày, nhưng thường thì buổi sáng và buổi tối mọi người mới có thời gian rỗi. Vào buổi sáng sớm hay sau giờ ăn tối khi ra đường bạn sẽ thấy từng top từng top người đang miệt mài với những bài tập của mình. Việc chạy bộ trên đường không hề tốn một chi phí nào, tuy nhiên vào những mùa mà thời tiết không thuận lợi, mưa kéo dài, bạn sẽ phải dừng hoàn toàn bài tập chạy bộ ngoài trời của bạn. Như vậy, bài tập chạy bộ mà bạn đã thực hiện trước đó không còn mấy hiệu quả.

Vấn đề được đặt ra là bạn phải làm sao để có thể duy trì việc chạy bộ của mình một cách liên tục, không bị gián đoạn?Hãy đến với thể thao Nguyễn Đăng, chúng tôi sẽ trả lời giúp bạn.

Một chiếc máy chạy bộ điện trong nhà sẽ là một sự lựa chọn hoàn hảo với những người yêu thích chạy bộ và xem đây là môn thể thao của mình. Cho dù ngoài trời có mưa gió bão bùng thì bạn vẫn có thể vô tư sải bước trên chiếc máy chạy bộ.

Hiện nay, máy chạy bộ rất đa dạng từ chủng loại, thương hiệu, chức năng cho đến giá thành sản phẩm. Bạn có thể chọn cho mình những chiếc máy chạy bộ giá rẻ dưới 10 triệu, những chiếc máy cao cấp hơn từ 10 – 20 triệu hay trên 20 triệu.

Với tầm giá tiền 10 – 20 triệu, bạn đã có được một dụng cụ hỗ trợ tập luyện thể thao mang tính chuyên nghiệp. Những chiếc máy chạy này đáp ứng được tốt nhất cho gia đình, nhưng cũng có thể sử dụng cho những phòng tập trung bình.

Thiết kế với khung máy chắc chắn, công suất cao có thể hoạt động liên tục trong nhiều giờ, các bài tập trên máy đa dạng và những tính năng giải trí trên máy sẽ hoàn toàn thuyết phục bạn. Bỏ ra một số tiền ban đầu để đầu tư cho máy, nhưng lợi ích thu được lại rất lớn.

Máy chạy bộ điện MHT-4000NBM giá rẻ

Giá: 12.300.000 VNĐ

Máy chạy bộ điện MHT-4000NBM là dòng sản phẩm được phân phối bởi Mofit, thuộc dòng máy chạy bộ đa năng giá rẻ. Chế độ bảo hành động cơ môtơ 3 năm và toàn bộ thân máy 1 năm. Máy có khóa từ an toàn cảnh báo bạn khi chạy ở những vị trí không an toàn ngay lập tức động cơ bị ngắt tránh cho bạn những tai nạn đáng tiếc.

Máy chạy bộ cao cấp TF-19AS

Giá: 13.500.000 VNĐ

Công nghệ giảm chấn bằng lò xo giúp bước chân của bạn chạy êm ái hơn, không tác động xấu đến các khớp xương và không gây ra tiếng ồn ảnh hưởng đến công việc của người khác. Một chiếc máy, nhiều chức năng sẽ hoàn thành công cuộc giảm cân của nữ cũng như việc tạo các cơ bắp săn chắc cho nam và rèn luyện sức khỏe cho những người khác trong gia đình. Một sản phẩm hoàn hảo trong dòng máy chạy bộ điện TechFitness cho gia đình.

Máy chạy bộ điện DL-2421

Giá: 17.510.000 VNĐ

Máy tập chạy bộ DL-2421 được thiết kế với những tính năng thông minh, các chương trình tập luyện được cài đặt sẵn hoặc người dùng có thể tự định nghĩa giúp bạn chủ động trong việc tập thể dục của mình.

Máy chạy bộ điện HM-1817AD (1827AD)

Giá: 16.299.000 VNĐ

Máy được thiết kế kiểu dáng thể thao, màu trắng bắt mắt, khung máy chắc khỏe chịu được tải trọng lên tới 150kg, máy chạy rất êm chân và không bị rung. Máy được bảo hành 12 tháng với toàn bộ thân máy và 36 tháng với động cơ. Bất kể bạn ở đâu chúng tôi vẫn cho kỹ thuật đến tận nhà bảo hành.

Máy chạy bộ điện Reebok ZR7 RE1-11721BK

Giá: 19.800.000 VNĐ

Reebok là một thương hiệu về dụng cụ thể thao nổi tiếng hàng đầu thế giới. Chất lượng sản phẩm Reebok là điều không phải bàn cãi. Máy chạy bộ Reeboj ZR7 với kiểu dáng sang trọng ngoài việc tập luyện còn có thể sử dụng làm vật trang trí trong gia đình.

Bạn đang có nhu cầu mua máy chạy bộ điện nhưng không biết nên chọn dòng sản phẩm nào? Hãy gọi ngay đến số 0944.79.96.93 -  0914.79.96.93, bạn sẽ nhận được sự tư vấn nhiệt tình hoàn toàn miễn phí để có được sự lựa chọn hợp lý nhất.

Thể thao Nguyễn Đăng tự hào là nhà phân phối dụng cụ thể thao chuyên nghiệp và rẻ nhất trên toàn quốc.