www.sportjsc.com - 0944799693 - 0914799693
Mỗi
vùng miền, mỗi đất nước đều có sự khác biệt bởi những nét văn hóa,
những hoạt động đời sống đặc trưng! Vì thế, cách giảm cân của mỗi nước
cũng khác nhau! Không giảm cân phóng khoáng như phương Tây, Trung Quốc
có cách giảm cân đơn giản hơn, thâm trầm hơn nhưng lại đạt hiệu quả cao
hơn nhiều lần!
Những cách giảm cân độc đáo dưới đây của người Trung Quốc có thể là một gợi ý tuyệt vời để bạn áp dụng nếu thấy phù hợp!
Tập bụng
Trung
Quốc là quốc gia nổi tiếng với những bài vận động vùng bụng rất hiệu
quả và dễ thực hiện. Những động tác gập bụng, uốn cong người về phía
trước, lắc hông… đều rất hữu hiệu nếu thực hiện đúng cách và hít thở
sâu.
Những bài tập luyện bụng này là một trong những cách giảm cân an toàn nhất của người Trung Quốc, nếu bạn muốn có một vòng eo thon, hãy thử xem nhé, bởi nó không chỉ giúp săn chắc cơ bụng mà còn giúp xoa bóp các cơ quan gần dạ dày, cải thiện tiêu hóa rất tốt.
Tập võ
Người Trung Quốc rất tự hào về những trường phái võ thuật
nổi tiếng của đất nước mình và thường đưa vào phim để tăng phần hấp
dẫn, đồng thời giới thiệu được cho cả thế giới biết những thế mạnh lâu
đời của mình. Tất nhiên, người Trung Quốc học võ, biết đánh võ cũng rất
nhiều và đối với một số người, luyện võ còn là một cách để họ giảm cân.
Các thế võ giúp cơ thể trở nên dẻo dai và khéo léo, đồng thời đốt cháy một lượng calo đáng kể và giúp tâm trạng của bạn trở nên thoải mái hơn. Đây là một cách giảm cân khá tuyệt vời nhưng lại thường chỉ dành cho phái mạnh hoặc những cô nàng có cá tính.
Châm cứu
Châm
cứu không chỉ giúp hạn chế, điều trị và giảm đau mà còn có tác dụng
giảm cân rất hiệu quả. Người mập phì, thừa cân muốn giảm cân an toàn có
thể nhờ đến giải pháp châm cứu của người Trung Quốc. Bởi châm cứu trong y
học Trung Quốc được sử dụng để tăng cường hệ thống tiêu hóa, kích thích
dạ dày và lá lách, chuyển hóa thực phẩm hiệu quả hơn, từ đó giúp bạn
đốt cháy chất béo và đào thải ra ngoài cơ thể một cách dễ dàng.
Trong
những năm gần đây, cách giảm cân bằng châm cứu này rất thịnh hành tại
Trung Quốc cũng như Việt Nam. Chỉ cần với 10 buổi châm cứu, cảm giác
thèm ăn và đốt cháy chất béo sẽ bắt đầu được thể hiện rõ rệt trên cơ
thể. Đây được xem là cách giảm cân
mang lại hiệu quả từ từ và cần phải trải qua một thời gian trị liệu lâu
dài. Vì thế, nếu bạn nôn nóng muốn giảm cân cấp tốc thì phương pháp này
sẽ khiến bạn “hơi thất vọng” đấy!
