Giảm giá lớn cho tất cả các loại xe đạp tập thể dục tại Sportjsc

I. XE ĐẠP TẬP ORBITREK LIFE CÓ YÊN
Giá thị trường: 3,950,000 VNĐ
Giá: 3,450,000 VNĐ
Bảo hành: 12 Tháng
Xuất xứ: China
V.A.T: + 10 %
CHÍNH SÁCH ĐẶC BIỆT: Giao hàng miễn phí trong nội thành Hà Nội

Máy được thiết kế nhỏ gọn, có bánh xe di chuyển, tiện lợi cất giữ, rất dễ tập và nhẹ nhàng đặt cơ thể vào tư thế tập lý tưởng không gây tác động đến các khớp xương, không gây tiếng ồn. Phù hợp với mọi lứa tuổi, mọi thể trạng.

II. MÁY TẬP TỔNG HỢP ORBITREK ELITE
Giá thị trường: 4,200,000 VNĐ
Giá: 3,450,000 VNĐ
Bảo hành: 12 Tháng
Xuất xứ: China
Hãng sản xuất: Orbitrek
V.A.T: + 10 %
CHÍNH SÁCH ĐẶC BIỆT: Tặng đĩa xoay eo

Máy được trang bị núm điều chỉnh kháng lực chịu lực cao, cùng với bánh quay được trợ lực giúp vận động toàn thân và chuyên sâu cho từng nhóm cơ trên cơ thể đặc biệt cải thiện vòng eo.


III. XE ĐẠP ĐA NĂNG MO 2086
Giá thị trường: 5,890,000 VNĐ
Giá: 5,300,000 VNĐ
Mã SP: MO 2086
Bảo hành: 12 tháng
Xuất xứ: China
V.A.T: +10%

- Sản phẩm được tích hợp thêm 2 bộ tạ tay loại 2kg và đĩa xoay eo, càng chống đẩy, bộ tập leo núi
- Trọng lượng cơ thể tối đa: 120kg

IV. XE ĐẠP TẬP TỔNG HỢP ORBITRAC ELITE MO-2085
Giá thị trường: 4,750,000 VNĐ
Giá: 4,200,000 VNĐ
Bảo hành: 12 tháng
Xuất xứ: China
V.A.T: + 10%
CHÍNH SÁCH ĐẶC BIỆT: Giảm giá 12%

- Trọng lượng bánh đá: 7kg. Với độ dày 35mm và bán kính 460mm
- Kích thước: 860x500x1535mm


V. MÁY TẬP TỔNG HỢP ORBITRAK BK-2050
Giá thị trường: 4,500,000 VNĐ
Giá: 2,950,000 VNĐ
Mã SP: BK-2050
Bảo hành: 12 tháng
Xuất xứ: China
V.A.T: +10%
CHÍNH SÁCH ĐẶC BIỆT: Tặng máy massge hoặc cân sức khỏe điện tử

Đi xe đạp là môn “aerobic” tuyệt vời, ít gây các chấn động mạnh. Với xe đạp, bạn có thể đạp xe bất cứ đâu vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày.


VI. XE ĐẠP TẬP ORBITRAC ELITE MO-2082
Giá thị trường: 4,000,000 VNĐ
Giá: 3,200,000 VNĐ
Mã SP: MO-2082
Bảo hành: 12 Tháng
Xuất xứ: China
V.A.T: + 10 %
CHÍNH SÁCH ĐẶC BIỆT: Giảm giá 20%

- Khung xe sử dụng sắt dày 1,5mm, Ф25, Ф32, Ф60
- Trọng lượng cơ thể tối đa: 120kg

Máy tập chạy bộ đa năng, khuyến mại lớn tại Sportjsc

I. MÁY CHẠY BỘ ĐIỆN KL-815
Giá thị trường: 10,900,000 VNĐ
Giá: 9,800,000 VNĐ
Mã SP: KL-815
Bảo hành: 12 tháng
Hãng sản xuất: Động Lực
V.A.T: +10%
CHÍNH SÁCH ĐẶC BIỆT: Giảm giá 10%

- KT: 155x73x30 cm
- Tr.lượng máy: 57kg

II. MÁY CHẠY BỘ ĐIỆN ĐA NĂNG 1916S
Giá thị trường: 14,800,000 VNĐ
Giá: 13,400,000 VNĐ
Bảo hành: 36 tháng
Xuất xứ: China
V.A.T: +10%
CHÍNH SÁCH ĐẶC BIỆT: Giảm giá 10%

- Trọng lượng người tập cho phép:120kg
- Tốc độ: 1.0 - 14.0km/h
- Diện tích đặt máy: 1580mm x 690mm x 1230 mm


III. MÁY CHẠY BỘ PHÒNG GYM MHT-50518
Giá thị trường: 46,000,000 VNĐ
Giá: 41,800,000 VNĐ
Mã SP: MHT-5018
Bảo hành: 12 tháng
Xuất xứ: China
V.A.T: Đã có VAT
CHÍNH SÁCH ĐẶC BIỆT: Giao hàng miễn phí trong nội thành Hà Nội - HCM

- Motor AC 4.0HP đạt đỉnh 6.0HP
- Tốc độ: 1.0 - 22km/h
- Trọng lượng người dùng tối đa: 180kg

IV. MÁY CHẠY BỘ ĐIỆN ĐA NĂNG MHT-4000AFS
Giá thị trường: 14,270,000 VNĐ
Giá: 12,750,000 VNĐ
Mã SP: MHT-4000AFS
Bảo hành: 12 tháng
Xuất xứ: China
Hãng sản xuất: Mofit
V.A.T: + 10%
CHÍNH SÁCH ĐẶC BIỆT: Tặng chổi lau nhà 360 độ

- Motor: 1.75HP vận hành liên tục. Tiêu chuẩn USA
- Trọng lượng người tập cho phép:120kg
- Tốc độ: 1.0 - 14.0km/h. Độ nghiêng: 0-16%


V. MÁY CHẠY BỘ ĐIỆN MHT-4000NBM
Giá thị trường: 12,350,000 VNĐ
Giá: 10,750,000 VNĐ
Mã SP: 4000NBM
Bảo hành: 36 Tháng
Xuất xứ: China
V.A.T: + 10%
CHÍNH SÁCH ĐẶC BIỆT: Giảm giá 11%

- Diện tích vùng chạy: 420mm * 1270mm
- Diện tích đặt máy: 1620mm x 721mm x 1221mm


VI. MÁY CHẠY BỘ ĐIỆN MHT-1910S-5
Giá thị trường: 15,100,000 VNĐ
Giá: 13,450,000 VNĐ
Bảo hành: 12 tháng - 36 tháng với moto
Xuất xứ: China
Hãng sản xuất: Mofit
V.A.T: +10%
CHÍNH SÁCH ĐẶC BIỆT: Tặng chổi lau nhà 360 độ

- Trọng lượng người tập cho phép:120kg
- Diện tích vùng chạy: 1200×410mm

Bí quyết tăng cân dành cho người gầy

Ngủ đủ giấc

Thiếu ngủ cùng một loạt các hậu quả của nó như stress, căng thẳng, mệt mỏi, trầm cảm là nguyên nhân khiến chúng ta rất khó để tăng cân. Để có được cân nặng mong muốn trong một thời gian ngắn, các bạn nhất thiết phải ngủ đủ giấc với 7 – 8 tiếng mỗi ngày. Đặc biệt, chúng mình cũng cần quan tâm hơn đến chất lượng giấc ngủ. Các bạn có thể uống một cốc nước ấm trước khi đi ngủ để ngủ ngon hơn. Ngoài ra, bạn cũng nên tạo cho mình một không gian thoáng đãng, tránh ánh sáng để có giấc ngủ sâu hơn.

Chế độ ăn uống lành mạnh

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, những người gầy thường khó tăng cân do bị mắc khuẩn, thiếu chất vì ăn quá ít hoặc ăn nhiều nhưng không hấp thu được các chất dinh dưỡng. Vì vậy, các bạn cần có chế độ ăn uống hợp lý để có thể tăng cân một cách lành mạnh.

Chúng mình cần ăn uống một cách điều độ, đúng giờ với đầy đủ các chất thiết yếu như đường bột, đạm, chất béo, các vitamin và khoáng chất. Một mẹo nhỏ để việc tăng cân đạt hiệu quả cao hơn là thay đổi các loại thực phẩm một cách đa dạng và chia nhỏ các bữa trong ngày để tạo cảm giác ngon miệng và giúp cơ thể hấp thu các chất dễ dàng hơn. Các bạn tuyệt đối không nên sử dụng cách ăn nhiều chất béo, đường bột để tăng cân bởi cách này có thể làm cân nặng của chúng mình tăng lên nhưng không tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung thêm các thực phẩm tốt cho tiêu hóa như sữa chua, ngũ cốc, các thực phẩm giàu chất xơ…

Chọn môn thể thao phù hợp với thể trạng

Việc tập luyện thể thao có tác dụng làm săn chắc cơ bắp, tăng cảm giác thèm ăn và thúc đẩy sự tiêu thụ calo trong cơ thể. Tuy nhiên, chúng ta cần lưu ý chọn môn thể thao phù hợp với thể trạng của mình. Nếu tập môn thể thao quá nặng so với sức khỏe, cơ thể có thể bị kiệt sức, mệt mỏi, không ăn được nhiều hoặc dẫn đến chán ăn.

Ngoài ra, việc tiêu tốn nhiều năng lượng mà không được bù đắp đầy đủ sẽ khiến cho công cuộc tăng cân bị phản tác dụng. Bạn nên chọn những môn thể thao như bơi lội, đi bộ, chạy bộ, đạp xe… Với những bạn có thể lực và sức khỏe tốt hơn, các bạn có thể tập Gym (nam) hoặc thể dục thẩm mỹ (nữ) để thúc đẩy tăng cân.

Loại bỏ các thói quen xấu

Đây là các thói quen gây ảnh hưởng rất lớn đến sự tăng cân của chúng ta. Vì thế, nếu bạn mắc phải các thói quen xấu này thì hãy loại bỏ ngay nhé!

- Thường xuyên uống rượu, bia, hút thuốc lá là thói quen khiến chúng ta mất cảm giác thèm ăn, vì vậy mà ăn ít hơn nên không thể tăng cân.

- Hay thức khuya sẽ khiến bạn bị mệt mỏi, chán ăn, suy nhược cơ thể…

- Ăn quá nhanh, nhai không kỹ cũng là “thủ phạm” khiến cân nặng khó dịch chuyển bởi điều này làm cho thức ăn không được tiêu hóa triệt để. Vì thế, cơ thể dễ rơi vào tình trạng thiếu dinh dưỡng và rất khó để tăng cân.

Dụng cụ cầu lông chất lượng, giá rẻ nhất

I. TRỤ CẦU LÔNG (BA520)
Giá: 4,300,000 VNĐ
Bảo hành: 12 tháng
Xuất xứ: Việt Nam
Hãng sản xuất: Liên doanh Việt Pháp
V.A.T: +10%

- Trụ sắt vuông 40 mm - Sơn tĩnh điện.
- Lực đối trọng 50Kg / trụ.
- Di chuyển bằng 2 bánh xe

II. VỢT CẦU LÔNG YONEX NANO 6000
Giá: 2,545,000 VNĐ
Bảo hành: 12 tháng
Xuất xứ: Đài Loan
V.A.T: +10%

III. BẢNG ĐIỂM LẬT TAY 2 SỐ VP-502390 (S390)
Giá: 1,100,000 VNĐ
Bảo hành: 12 tháng
Xuất xứ: Việt Nam
Hãng sản xuất: Liên doanh Việt Pháp
V.A.T: +10%

- khung sắt ; Thiết kế xếp gọn.
- Báo điểm và hiệp đấu ở hai mặt.
- Chữ số cao 180 mm (Từ 0 đến 30)

IV. GHẾ TRỌNG TÀI CẦU LÔNG VP-502353 (S353)
Giá: 2,950,000 VNĐ
Bảo hành: 12 tháng
Xuất xứ: Việt Nam
Hãng sản xuất: Liên doanh Việt Pháp
V.A.T: +10%

Dùng cho trọng tài môn Cầu lông và Cầu mây.

V. TRỤ CẦU LÔNG 501522 (BA522)
Giá: 2,000,000 VNĐ
Bảo hành: 12 tháng
Xuất xứ: Việt Nam
Hãng sản xuất: Liên doanh Việt Pháp
V.A.T: +10%

- Trụ sắt vuông 40 mm
- Sơn tĩnh điện màu xanh.

VI. THẢM SÂN CẦU LÔNG
Giá: 41,200,000 VNĐ
Bảo hành: 12 tháng
Hãng sản xuất: Tinsua
V.A.T: +10%

- Thảm trải sân cầu lông Tinsua bề mặt thiết kế nhám nhằm chống trơn.

Các kỹ năng cơ bản để làm quen với trượt patin

Khi tập luyện môn thể thao này điều quan trọng nhất là bạn phải không sợ ngã

A. Tập kiểm soát thăng bằng, tư thế đứng và các kỹ năng cơ bản:

-Tư thế bắt đầu: Chỉ cần giữ cho đầu gối và tay hơi dồn về phía trước cơ thể. Chân dang rộng bằng vai. Khi chuẩn bị trượt, đầu gối trùng xuống sao cho có thể che hết đôi giày của bạn khi nhìn xuống. Không đẩy cơ thể về phía sau, giữ cho đầu, ngực và hông thẳng trên giày là ổn.

-Tư thế hình chữ V: thực hiện từ tư thế ban đầu sau đó từ từ đưa hai gót giầy lại gần nhau và chạm với nhau 1 điểm tạo thành hình chữ V.

-Tư thế hình chữ T: thực hiện từ tư thế ban đầu sau đó đưa 1 chân ra đằng sau sao cho má trong của chân vuông góc với gót của chân trên tạo thành hình chữ T ngược.

- Di chuyển: Thực hiện bằng cách từ tư thế chuẩn bị, sau đó chuyển tiếp từng chân một trượt lên trước chân kia.

B. Hãy biết tự đứng dậy sau khi ngã:

Mặc dù bạn ý thức được rằng bạn phải hạn chế tối đa việc bị ngã khi trượt Patin nhưng thực tế những người mới chơi rất dễ bị ngã, và ngay cả các skater ở đẳng cấp cao, mặc dù ít hơn nhưng họ cũng không tránh khỏi việc bị ngã trong nhiều tình huống. Chính vì vậy, bạn hãy học cách đứng lên sau khi ngã, nhất là khi mới làm quen với giày trượt, bằng cách đặt cả 2 tay và đầu gối chống trên mặt đất ở tư thế như đang bò. Bạn đã sẵn sàng để đứng lên bằng cách thực hiện các bước sau:

1.Vẫn chống tay trên đầu gối, nhưng giữ cho thân thẳng.
2. Chống 1 gối lên vuông góc với mặt đất.
3. Đặt 2 lòng bàn tay lên đầu gối.
4. Giữ đầu và phần cơ thể trên thẳng và vươn lên bằng lực của đầu gối và hai tay.
5. Trong khi đang thực hiện động tác 4, tiếp tục chống thẳng chân còn lại lên và đứng dậy.
6. Đứng yên với tư thế thẳng cho đến khi sẵn sàng để bắt đầu quay lại trựơt.

Nhiều người thường e sợ và không dám tiếp tục sau khi bị ngã bởi họ không tự tin vào khả năng kiểm soát của bản thân. Nhưng một khi các bước trên được thực hiện bài bản, bạn sẽ thấy tự tin hơn để tiếp tục trượt...

Mua dụng cụ tập võ thuật ở đâu?

I. ĐÍCH ĐÁ ĐƠN KANGRUI
Giá: 145,000 VNĐ
Xuất xứ: China
V.A.T: +10%

- Nhẹ, bền đẹp, chịu được xung lực của các các đòn đá, và các đòn tống ngang, giúp cho VĐV võ thuật, tập thể lực hàng ngày.
- Chứng nhận chất lượng : Đáp ứng các tiêu chuẩn thi đấu quốc tế.
- Kích thước: 38 × 18cm NW0.25kg

II. BAO ĐẤM BOXING
Giá: 350,000 VNĐ
V.A.T: +10%

- Chất liệu: giả da
Bao 70cm : 340.000 VND
Bao 80cm : 300.000 VND
Bao 90cm : 360.000 VND
Bao 100cm : 430.000 VND
Bao 120 cm: 550.000 VND

III. GĂNG TAY BOXING KANGRUI
Giá: 350,000 VNĐ
Xuất xứ: China
Hãng sản xuất: kangrui
V.A.T: +10%

- Bao tay làm bằng da bên trong bọc mút
- Gang tay dùng trong tập luyện và thi đấu

IV. ĐÍCH ĐẤM KANGRUI
Giá: 380,000 VNĐ
Xuất xứ: China
Hãng sản xuất: Kangrui
V.A.T: 10% VAT

- Kích thước: 40 * 20 * 10cm/0.53kg
- Được làm bằng da tổng hợp, bên trong lót với mật độ EVA cao, may tốt, bền và cứng, đá và thoải mái

V. DÂY KÉO TAY ĐA NĂNG
Giá: 175,000 VNĐ

- Thiết kế với 5 lò xo với lực đàn hồi cực tốt giúp bạn có thể tập cơ tay, vai, ngực.... hiệu quả theo nhiều cách khác nhau.
- Ngoài ra dây còn có thêm tay cầm và bàn dậm chân giúp có thể gập bụng tạo cơ săn chắc.


VI. BÓP TAY LỰC KẾ
Giá: 85,000 VNĐ
Xuất xứ: China

- Đa chức năng: cài đặt dữ liệu sử dụng, so sánh, lưu và gọi lại kết quả test lực kẹp
-Vật liệu: Chất dẻo, thép và kính chịu nhiệt
- Dùng để phục hồi chức năng cơ tay

Xà đơn gắn cửa tùy chỉnh độ cao

I. XÀ ĐƠN TREO TƯỜNG, XÀ ĐƠN GẮN CỬA
Giá: 370,000 VNĐ
Bảo hành: 06 tháng
Xuất xứ: China
V.A.T: +10%

- SPORT JSC có các loại xà có kích thước khác nhau cho bạn lựa chọn
+ Kích thước điều chỉnh từ: 63 - 110cm - giá 370.000đ/c (Trọng lượng sản phẩm 1,2kg)
+ Kích thước điều chỉnh từ: 80 - 130cm - giá 420.000đ/c (Trọng lượng sản phẩm 1,4kg)
+ Kích thước điều chỉnh từ: 100 - 150cm - giá 450.000đ/c

II. KHUNG TREO BAO BOXING VÀ XÀ ĐƠN 2075-1
Giá: 1,180,000 VNĐ
Mã SP: 2075-1
Hãng sản xuất: KANGRUI
V.A.T: +10%

- Sản phẩm không bao gồm bao đấm
- Sản phẩm được sơn tĩnh điện chất lượng cao.
- Vật liệu sử dụng chính: Thép ống
- Tải trọng: 200 kg

III. XÀ ĐƠN XẾP 601922
Giá thị trường: 2,327,000 VNĐ
Giá: 1,950,000 VNĐ
Hãng sản xuất: Liên doanh việt pháp
V.A.T: +10%

- Kích thước : cao 2227mm, dài 1469mm, rộng 1200mm
- Trọng Lượng : 23,6kg
- Chất liệu : thép
- Số lượng đối trọng : 0

IV. XÀ ĐƠN XẾP CHO TRẺ EM
Giá thị trường: 1,500,000 VNĐ
Giá: 1,300,000 VNĐ
Bảo hành: 06 Tháng
Xuất xứ: Việt Nam
V.A.T: +10%

- Thay đổi được độ cao ở các mức 1,6m - 1,7m - 1,8 m
- Diện tích đế 1m x 0,9m
- Gấp gọn khi không sử dụng. Sơn epoxy

V. XÀ ĐƠN DOOR GYM
Giá: 590,000 VNĐ

Xà đơn Door Gym là dụng cụ thể thao đa năng được thiết kế cho 4 bài tập khác nhau .
+ Hít xà đơn
+ Tập cơ ngực (chống đẩy)
+ Tập cơ bụng
+ Tập cơ tay sau
Xà đơn đa năng Door gym có thể được sử dụng một cách dễ dàng trên hầu hết các khung cửa, bạn có thể tập ở nhà hoặc văn phòng

VI. KHUNG TREO BAO BOXING VÀ XÀ ĐƠN
Giá: 850,000 VNĐ
Bảo hành: 12 tháng
V.A.T: +10%

Khung treo bao boxing và xà đơn đa năng, giúp các bạn rèn luyện thể lực, tập phản xạ.
Sản phẩm được thiết vững chắc vì vậy bạn có thể yên tâm tập luyện

Mẹo giúp vừa làm việc vừa giảm cân hiệu quả cho dân văn phòng

Những nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng mới đây chỉ ra rằng việc bạn ngồi nhiều ít vận động sẽ dẫn đến nguy cơ cao mắc các chứng béo phì và ung thư làm tăng sự viêm phù và nồng độ insulin, đồng thời làm giảm hiệu quả của quá trình trao đổi chất. Tuy nhiên, không phải ai cũng đủ kiên nhẫn để tập thể dục giảm cân hàng ngày hoặc chuẩn bị ăn uống một cách khoa học.

Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra cho bạn cách thúc đẩy quá trình trao đổi chất để giúp đốt cháy calo ngay cả khi bạn đang ngồi tại chỗ.

Tất nhiên điều này không đồng nghĩa với việc bạn bỏ thực đơn giảm cân hay các bài tập thể dục mà nó chỉ gợi ý cho bạn cách đốt cháy calo trong những khoảng thời gian nhất định.


Cười thật nhiều

Những nghiên cứu từ trung tâm y tế đại học Vanderbilt cho biết: Nếu bạn cười to từ 10 đến 15 phút một ngày bạn có thể đốt cháy 40 calo. Việc cười to giúp tăng nhịp tim lên đến 10 – 20% và kích thích tăng cường quá trình trao đổi chất của cơ thể đồng nghĩa với việc bạn sẽ đốt cháy lượng calo lớn ngay cả khi đã ngừng cười.

Những bức ảnh ngộ nghĩnh, độc đáo cũng là nguồn gây cười rất tốt cho bạn. Bạn có thể tìm những bức tranh động vật ngộ nghĩnh như chú chó trong trang phục Halloween hoặc hình ảnh bạn bè trong trang phục buồn cười nhất.

Tạo cơ bắp

Cơ bắp giúp đốt cháy calo nhiều gấp 12 lần so với chất béo và mỗi lượng cơ có thể sẽ tham gia tăng cường tỉ lệ trao đổi chất lên 50 calo 1 ngày. Nếu bạn không thể tới phòng tập thể dục thì bạn hãy cố gắng tìm cách tạo ra thêm cơ bắp để giúp cơ thể tiêu thụ calo một cách nhanh chóng.

Động tác cho vùng cơ bụng

Dựa nhẹ vào ghế và nhấc bàn chân lên duỗi thẳng góc 45 độ. Sau đó bạn gập đầu gối về phía ngực rồi duỗi lại tư thế ban đầu, lặp lại động tác này 3 lượt mỗi lượt khoảng 15 – 20 lần. Theo huấn luyện viên thể hình thì động tác này giúp đốt cháy 75 calo.

Có cách khác là bạn hãy hít thở thật sâu rồi gồng chặt vùng bụng càng nhiều càng tốt giữ tư thế đó từ 5 đến 8 giây để cảm nhận được các bó cơ chạm tới xương sống. Động tác này đốt cháy khoảng 100 calo.

Động tác cho vùng mông săn chắc

Các huấn luyện viên khuyên bạn giữ chặt mông trong vòng 5 giây rồi thả lỏng cứ lặp đi lặp lại khoảng 10 lần. Bạn nên tập động tác này mỗi giờ ngồi văn phòng để đốt cháy 35 calo. Việc siết chặt vùng mông sẽ giúp tạo cho bạn sự tuần hoàn đồng thời vùng mông chắc khỏe cũng khiến cho bạn trở nên gợi cảm và hấp dẫn hơn.

Giữ nhiệt độ mát

Cơ thể bạn sẽ phải đốt cháy calo nhiều hơn để giữ ấm cho cơ thể nếu bạn đang ở trong môi trường lạnh hoặc mát. Thực tế rằng khi chúng ta bị lạnh thì mô mỡ nâu được kích thích đẩy mỡ ra khỏi cơ thể để cung cấp năng lượng vì vậy bạn có thể điều chỉnh nhiệt độ trong văn phòng thấp hơn một chút để kích thích cơ chuyển hóa calo thành năng lượng giữ ấm cơ thể.

Nhảy nhót tại chỗ

Các động tác đơn giản như nhún vai hay lắc lư có thể theo điệu nhạc cũng sẽ giúp cơ thể được kích thích và chuyển động nhanh hơn. Tùy thuộc vào cân nặng hiện tại của bạn, bạn có thể đốt cháy khoảng 132 calo khi thưởng thức âm nhạc ngay tại chỗ của mình. Vì vậy âm nhạc vừa giúp chúng ta thư giãn vừa giúp giảm cân hiệu quả.

Ăn nhẹ thông minh

Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì một vài loại thực phẩm có thể giúp chúng ta thúc đẩy quá trình trao đổi chất ví dụ như ăn cay, thức ăn đạm (thịt gà và phô mai), thức ăn giàu chất xơ,….
Cơ thể chúng ta sẽ phải tốn năng lượng làm việc nhiều hơn khi tiêu hóa chất đạm và chất xơ vì vậy ăn những thực phẩm này sẽ giúp tiêu thụ nhiều calo hơn.

Máy tập cơ bụng rẻ nhất Hà Nội

I. MÁY TẬP CƠ BỤNG BLACK POWER

Giá thị trường: 1,150,000 VNĐ

Giá: 800,000 VNĐ

Bảo hành: 12 tháng

V.A.T: + 10%

Thích hợp với mọi đối tượng: nhân viên văn phòng suốt ngày ngồi trước máy tính, học sinh sinh viên, các bà nội trợ làm việc nhà hằng ngày cảm thấy đau lưng mệt mỏi, những người muốn luyện tập để có cơ thể dẻo dai khỏe mạnh v.v…

II. MÁY TẬP XOAY CƠ BỤNG AD ROCKET (NEW)

Giá: 890,000 VNĐ

Bảo hành: 12 tháng

Xuất xứ: China

V.A.T: +10%

- Kích thước máy: Cao 66cm, Rộng 61cm, Dài 57cm
- Trọng lượng tối đa của người tập: 125Kg

III. MÁY TẬP CƠ BỤNG AD ROCKET 181SP

Giá: 850,000 VNĐ

Bảo hành: 12 tháng

Hãng sản xuất: Sport JSC

V.A.T: +10%

Chỉ cần 5 - 10 phút tập luyện mỗi ngày,  liên tục tập luyện trong 1- 2 tuần, chắc chắn bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt. Vừa tăng cường sức khỏe vừa cải thiện vòng 2, với AD Rocket, bạn hoàn toàn có thể tự tin với thân hình của mình.

IV. MÁY TẬP CƠ BỤNG AD ROCKET 2013

Giá thị trường: 1,200,000 VNĐ

Giá: 890,000 VNĐ

Bảo hành: 12 tháng

V.A.T: +10%

Các con lăn của lưng tạo nên động tác massage để bạn luôn cảm thấy thật dễ chịu suốt quá trình tập luyện. Thiết kế thông minh của máy có thể giữ tư thế của cổ và lưng được chuẩn hóa.

V. MÁY TẬP CƠ BỤNG ĐA NĂNG AD ROCKET PRO (6 LÒ XO)

Giá thị trường: 1,350,000 VNĐ

Giá: 950,000 VNĐ

Bảo hành: 12 tháng

Xuất xứ: China

V.A.T: +10%

Bạn có thể vừa nghe nhạc, xem phim vừa tập luyện các nhóm cơ bụng, đùi, ngực, bắp tay, massage phần lưng để giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi & sở hữu cơ bụng săn chắc, thon gọn.

VI. MÁY TẬP CƠ BỤNG BLACK POWER KẾT HỢP ĐẠP XE

Giá: 1,370,000 VNĐ

Bảo hành: 12 tháng

Xuất xứ: China

V.A.T: +10%

Những bài tập thể dục trên máy tập bụng Black Power  kết hợp đạp xe không chỉ tốt với lưng và bụng mà còn tốt cho sức khỏe tổng thể của bạn.

Máy tập chạy bộ chính hãng, giá rẻ

I. MÁY CHẠY BỘ ĐA NĂNG AL-08

Giá thị trường: 12,500,000 VNĐ

Giá: 10,700,000 VNĐ

Mã SP: AL-08

Bảo hành: 12 tháng

Xuất xứ: China

Hãng sản xuất: HEALMATE

V.A.T: + 10%

Thông số kỹ thuật:
- Công suất: 1.75 CHP
- Kích thước vùng chạy: 120 x 38cm
- Tốc độ: 1 – 12 km/h
- Trọng lượng người tập tối đa: 150 kg

II. MÁY CHẠY ĐIỆN CAO CẤP HM-1817AD (1827AD)

Giá thị trường: 16,900,000 VNĐ

Giá: 14,855,000 VNĐ

Bảo hành: 12 tháng + 36 tháng moto

Xuất xứ: China

V.A.T: +10%

CHÍNH SÁCH ĐẶC BIỆT: Giảm giá 10%

- Trọng lượng người tập cho phép:150kg.

- Tốc độ: 1.0 - 16.0km/h. Độ nghiêng: 0-15%.

- Diện tích vùng chạy: 1450×450mm

III. MÁY CHẠY ĐIỆN CAO CẤP HM 1817A (1827A)

Giá thị trường: 15,330,000 VNĐ

Giá: 14,500,000 VNĐ

Bảo hành: 12 tháng

Xuất xứ: Taiwan

Hãng sản xuất: MOFIT

V.A.T: +10%

- Motor: 2.5 HP

- Trọng lượng người tập cho phép:150kg

- Tốc độ: 1.0 - 16.0km/h. Độ nghiêng: 0-15%

IV. MÁY CHẠY BỘ ĐIỆN ĐA NĂNG MHT-12

Giá: 7,900,000 VNĐ

Mã SP: MHT-12

Bảo hành: 12 tháng - 36 tháng với moto

Xuất xứ: Mofit

V.A.T: +10%

- Tốc độ: 0.8-12km/h

- Diện tích vùng chạy: 1200 x 400mm

- Trọng lượng người tập tối đa: 120kg

V. MÁY CHẠY BỘ ĐIỆN USTYLE R1856

Giá thị trường: 17,700,000 VNĐ

Giá: 15,800,000 VNĐ

Bảo hành: 12 tháng

Xuất xứ: China - Công nghệ Mỹ

V.A.T: +10%

-  Kích thước: 1800 x 830 x 1450mm
- Mô tơ giảm ồn: 2.0 HP. AC
- Tốc độ: 0,8 - 18km/h

VI. MÁY CHẠY BỘ ĐIỆN USTYLE D480

Giá: 18,700,000 VNĐ

Mã SP: D480

Bảo hành: 12 tháng

Xuất xứ: Trung Quốc

V.A.T: +10%

- Kích thước máy : 1700(D) x 700(R) x 1350(C) mm
- Môtơ giảm ồn: 1.75 HP
- Tốc độ chạy điều chỉnh từ : 1.0 - 18 km/h