Dưới đây là những tuyệt chiêu giúp bạn gái đẹp hơn.
Massage ngực vào buổi sáng và tối
Thực hiện thao tác massage mỗi ngày, 2 lần vào buổi sáng và chiều tối (mỗi lần 15 - 20 phút). Trước và sau khi massage,
các bạn nên dùng khăn bông thấm nước ấm để lau bầu ngực. Như vậy sẽ
giúp các mạch máu ở đây được lưu thông tốt hơn. Có nhiều cách để massage
vùng ngực nhưng phổ biến nhất là thao tác đơn giản như sau: cánh tay
trái nhấc lên, tay phải dùng lực bóp nhẹ phần thịt thừa trên cánh tay
trái, bóp nhẹ và đẩy nó xuống dưới nách, hướng về phía ngực. Thực hiện
tương tự với bên còn lại.
Có
thể dùng thêm tinh dầu massage để thao tác trở nên dễ dàng hơn. Sáng
sớm và buổi tối là hai thời điểm tốt nhất để massage cho núi đôi. Mỗi
buổi sáng nên xoa khoảng 100 vòng, còn buổi tối trước khi đi ngủ khoảng
300 vòng cho mỗi bên ngực.
Massage ngực dưới vòi hoa sen
Việc
massage ngực khi tắm thường được các chuyên gia khuyến khích bởi sẽ làm
tăng hiệu quả của việc massage núi đôi. Tuy nhiên, nhiệt độ nước tắm
lại chính là "thủ phạm" gây phản tác dụng của việc này. Nếu nhiệt độ
nước quá thấp (dưới 20 độ C), việc massage sẽ không đạt hiệu quả mà còn
làm cho sức khỏe núi đôi bị ảnh hưởng do máu khó lưu thông.
Nhiệt
độ cao cũng sẽ “chọc tức” bộ ngực và làm cho núi đôi nhanh chóng nhão
ra, chảy xệ, khiến cho vùng da ở núi mất đi tính đàn hồi và dễ bị lão
hóa. Về lâu dài, núi đôi bị mất đi sự “bảo vệ” của lớp da bên ngoài, vì
vậy mà dễ dàng mắc phải các căn bệnh viêm nhiễm.
Thời
gian massage nên 10-15 phút. Nếu bạn dùng vòi tắm không nên để vòi nước
chảy quá mạnh và cũng không quá yếu sẽ không đem lại hiệu quả khi
massage.
Không dùng xà phòng và sữa tắm nhiều kiềm vì các hóa chất có tính tẩy mạnh không tốt cho làn da núi đôi mỏng manh.
Tắm muối giúp săn chắc "núi đôi"
Tắm muối sẽ cực kì tốt cho vòng 1 của
bạn. Hãy pha theo tỉ lệ 100 gram muối với 1 lít nước. Nếu có thể, bạn
nên tắm muối mỗi tuần 1 lần và mỗi lần kéo dài 15 phút. Bạn sẽ nhanh
chóng cảm nhận được sự khác biệt.
Massage tăng kích cỡ vòng 1 cần phải lưu ý đặc biệt đến những điều sau:
-
Không nên kéo căng da. Việc kéo căng da ngực khi massage sẽ làm cho
vùng da này mỏng và căng hơn khiến cho núi đôi không được nâng đỡ “vững
chắc” như trước và có thể bị chảy xệ
-
Vệ sinh khi massage núi đôi. Cần vệ sinh sạch sẽ trước, trong và sau
khi massage cho núi đôi bởi đây là vùng rất nhạy cảm, nên nếu chỉ một sơ
suất nhỏ cũng có thể gây ra tác dụng ngược.
-
Chú ý về thời gian massage. Sáng sớm và buổi tối là hai thời điểm tốt
nhất để massage cho núi đôi. Việc massage cũng cần được duy trì liên tục
và đều đặn thì mới đạt hiệu quả. Mỗi lần massage chỉ nên kéo dài từ 10
đến 15 phút. Nếu massage trong thời gian quá ngắn hoặc quá dài sẽ không
đạt hiệu quả, làm cho núi đôi bị nhão và chảy xệ vì liên tục bị tác
động.
-
Không massage núi đôi thời kì kinh nguyệt. Đặc biệt, bạn cần lưu ý
không nên thực hiện massage liền trước, sau và trong thời kì nguyệt san,
vì lúc này ngực thường bị cương, rất dễ tổn thương và gây đau.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét