Vì sao nên cho trẻ chơi bóng rổ sớm?

www.sportjsc.com - 0944799693 - 0914799693

 

Một trong những môn thể thao phổ biến hiện tại, hiếm có môn nào mang lại cho bạn sự dẻo dai, phấn chấn, hoạt bát, nhanh nhẹn, kĩ thuật, khéo léo, sức mạnh, sức bật, sức bền... như bóng rổ. Khả năng chịu đựng va chạm của bạn sẽ tốt hẳn, thân hình trở nên cứng cáp, con người bạn sẽ luôn khoẻ mạnh, cân bằng, phản ứng tốt
Bộ môn bóng rổ đòi hỏi bạn phải hoạt động vùng cơ tay liên tục với các động tác dằn bóng, ném bóng, kết hợp với cơ chân khi thực hiện các động tác chạy, nhảy ở cường độ cao. Chính những vận động diễn ra liên tục như vậy giúp bóng rổ trở thành một trong những bộ môn thể thao rèn luyện sức khỏe và phát triển cơ bắp hiệu quả nhất.

Bộ môn này cũng rất linh hoạt cho những người tham gia tập luyện. Chỉ với một trái bóng và một chiếc rổ bạn có thể tập luyện một mình hoặc tham gia những trận thi đấu nhỏ với một vài người bạn. Bạn sẽ nhận ra rằng cái cảm giác đưa bóng vào rổ là điều tuyệt vời nhất, bạn có thể cầm 1 trái bóng ném rổ hoài hoài mà ko muốn nghỉ, dù bạn chỉ định tập trong 15 phút, thì có thể bạn sẽ tập đến nửa tiếng. Bóng rổ không như bóng đá, 1 cái khung thành trống với 1 quả bóng thì rõ ràng quá dễ và mau chán, ngược lại, 1 cái vành rổ vừa đủ, treo cao trên 3m05 sẽ có nhiều hấp dẫn, thách thức và lắm bài tập để bạn đưa được bóng vào rổ, và chơi được liên tục.

Bạn sẽ mạnh mẽ, tự tin, thoải mái, hưng phấn, yêu đời... giúp ích cho việc học và các công việc khác, 1 cơ thể khoẻ mạnh và cường tráng là điều cần và đủ để làm mọi việc 1 cách tốt nhất, một người ra ngoài trời chơi bóng rổ sẽ có nhiều suy nghĩ tích cực hơn 1 kẻ ngồi trong nhà suốt ngày ôm lấy màn hình máy tính để chơi game và lo sợ về bệnh tật, nhút nhát, tự ti, e dè, mặc cảm, sợ bị chấn thương lại còn dễ nhiễm bệnh
Bạn sẽ cao hơn, mạnh hơn, bền hơn, khoẻ hơn, bật cao hơn, khéo léo hơn, dẻo dai hơn, tự tin hơn, hoàn thiện hơn, đưa bản thân đến những thử thách và giới hạn tốt đẹp hơn, suy nghĩ tích cực và biết thế nào là tinh thần đồng đội và khát khao chiến thắng

Vô số những điều khác có lợi mà bạn sẽ có được khi chơi bóng rổ, quen những người bạn tuyệt vời, những điều mà bạn ko thể bỏ tiền ra mua, chỉ cần 1 trái bóng là đủ.

Trước những lợi ích của bóng rổ đối với sự phát triển của thanh thiếu niên, nhiều trường đã đưa bóng rổ vào giảng dạy như một môn thể dục bắt buộc. Trái bóng cam đang dần chinh phục các trường học, như một liệu pháp giúp học sinh rèn luyện sức khỏe, phát triển chiều cao, và rõ nét nhất, giúp tinh thần thoải mái, hứng khởi để có thể tập trung tối đa cho việc học, chờ đợi những thử thách ở ngưỡng cửa đại học.

Bộ môn bóng rổ đòi hỏi bạn phải hoạt động vùng cơ tay liên tục với các động tác dằn bóng, ném bóng, kết hợp với cơ chân khi thực hiện các động tác chạy, nhảy ở cường độ cao. Chính những vận động diễn ra liên tục như vậy giúp bóng rổ trở thành một trong những bộ môn thể thao rèn luyện sức khỏe và phát triển cơ bắp hiệu quả nhất, đặc biệt là vùng cơ cánh tay. Theo các chuyên gia nghiên cứu, một giờ chơi bóng rổ có thể đốt cháy từ 630 đến 750 calorie. Bộ môn này cũng rất linh hoạt cho những người tham gia tập luyện. Bạn có thể tập luyện một mình chỉ với một trái bóng và một chiếc rổ hoặc tham gia những trận thi đấu nhỏ với một vài người bạn ở khoảng sân trống.

Bài viết: http://news.zing.vn/Loi%C2%A0ich-tu%C2%A0nhung-mon-the-thao-dong-doi-post297228.html

Nguồn Zing News

Bộ môn bóng rổ đòi hỏi bạn phải hoạt động vùng cơ tay liên tục với các động tác dằn bóng, ném bóng, kết hợp với cơ chân khi thực hiện các động tác chạy, nhảy ở cường độ cao. Chính những vận động diễn ra liên tục như vậy giúp bóng rổ trở thành một trong những bộ môn thể thao rèn luyện sức khỏe và phát triển cơ bắp hiệu quả nhất, đặc biệt là vùng cơ cánh tay. Theo các chuyên gia nghiên cứu, một giờ chơi bóng rổ có thể đốt cháy từ 630 đến 750 calorie. Bộ môn này cũng rất linh hoạt cho những người tham gia tập luyện. Bạn có thể tập luyện một mình chỉ với một trái bóng và một chiếc rổ hoặc tham gia những trận thi đấu nhỏ với một vài người bạn ở khoảng sân trống.

Bài viết: http://news.zing.vn/Loi%C2%A0ich-tu%C2%A0nhung-mon-the-thao-dong-doi-post297228.html

Nguồn Zing News

Bộ môn bóng rổ đòi hỏi bạn phải hoạt động vùng cơ tay liên tục với các động tác dằn bóng, ném bóng, kết hợp với cơ chân khi thực hiện các động tác chạy, nhảy ở cường độ cao. Chính những vận động diễn ra liên tục như vậy giúp bóng rổ trở thành một trong những bộ môn thể thao rèn luyện sức khỏe và phát triển cơ bắp hiệu quả nhất, đặc biệt là vùng cơ cánh tay. Theo các chuyên gia nghiên cứu, một giờ chơi bóng rổ có thể đốt cháy từ 630 đến 750 calorie. Bộ môn này cũng rất linh hoạt cho những người tham gia tập luyện. Bạn có thể tập luyện một mình chỉ với một trái bóng và một chiếc rổ hoặc tham gia những trận thi đấu nhỏ với một vài người bạn ở khoảng sân trống.

Bài viết: http://news.zing.vn/Loi%C2%A0ich-tu%C2%A0nhung-mon-the-thao-dong-doi-post297228.html

Nguồn Zing News