5 lưu ý để sử dụng máy chạy bộ điện an toàn

www.thethaonguyendang.com - 0944.79.96.93 - 0914.79.96.93

Tập với máy chạy bộ khá an toàn, tuy nhiên nếu bạn không thực hiện theo những hướng dẫn máy vẫn có thể làm bạn bị thương.

Luôn có một câu đi kèm khi sử dụng bất kỳ một sản phẩm nào đó là “Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng”. Cái gì cũng vậy, nếu bạn sử dụng đúng cách sản phẩm đó sẽ có ích cho bạn, còn bạn không sử dụng đúng cách sẽ gây tổn hại đến cơ thể bạn.

Với máy chạy bộ điện, để đảm bảo tính an toàn bạn cần chú ý những điều sau đây:

Khi sử dụng máy chạy bộ điện, bạn nên sử dụng khóa an toàn. Đó là điều đầu tiên tôi muốn nói. Nhiều người thường không sử dụng đến chức năng này vì nghĩ rằng mình chạy quen rồi cần gì phải dùng khóa an toàn. Nhưng lời khuyên của chúng tôi, dù bạn đã hiểu hết cách sử dụng và tính năng của máy chạy rồi nhưng vẫn nên dùng đến khóa an toàn để đảm bảo sự an toàn cho bạn. Bạn có đủ tự tin rằng mình có đủ sức khỏe suốt thời gian tập trên máy không? Nếu chẳng may khi đang tập với tốc độ cao, bạn cảm thấy mệt mỏi hay chẳng hạn như bị tụt huyết áp thì điều nguy hiểm gì sẽ đến với bạn? Chắc chắn bạn sẽ bị ngã trên bàn chạy, máy đang ở tốc độ cao thì chấn thương không phải là nhẹ đâu bạn nhé. Hãy gắn một đầu khóa vào máy, đầu còn lại gắn vào áo hoặc quần của bạn để có thể yên tâm sải những bước chân một cách thoải mái trên bàn chạy.

Điều thứ 2 mà tôi muốn nói đến ở đây là việc điều chỉnh tốc độ không hợp lý. Con người hay có tính khoe khoang nên ai cũng muốn mọi người nhìn vào mình với những ánh mắt ngưỡng mộ, vì thế nhiều bạn thường điều chỉnh để chạy ở tốc độ cao. Lời khuyên rằng, bạn nên lựa sức mình, không nên học đòi theo người khác. Có thể lúc này bạn chỉ chạy được ở tốc độ thấp nhưng dần dần tốc độ của bạn sẽ được nâng lên thôi. Việc bạn chạy tốc độ cao liên tục sẽ làm bạn cảm thấy nhanh mệt, và khi không xử lý giảm tốc kịp thời bạn rất dễ bị trượt ngã ra khỏi băng chạy.

Thứ 3, tôi xin nói về các chương trình tập luyện được cài đặt sẵn. Các chương trình này được các chuyên gia về sức khỏe và giảm cân tạo nên để giúp mọi người đạt được thân hình như ý một cách nhanh nhất. Tốc độ của các chương trình này được thay đổi một cách liên tục vì thế bạn nên cân nhắc kỹ trước khi tập luyện bằng những chương trình này. Khi mới bắt đầu bạn chỉ nên chọn chương trình nào có sự thay đổi vận tốc nhỏ nhất, dần dần mới chọn những chương trình khó hơn. Biểu đồ vận tốc của chương trình luôn được hiển thị trên bảng điều khiển của máy nên bạn có thể quan sát để thay đổi vận tốc của chân một cách hợp lý. Nếu bạn sử dụng những chương trình có sự thay đổi vận tốc lớn mà không nghiên cứu kỹ sẽ làm bạn bị sốc tốc độ, rất tổn hại đến sức khỏe của bạn.

Thứ 4 là việc chạy bộ với đôi chân trần. Dù là chạy ngoài trời hay trên máy chạy bộ bạn cũng nên sắm cho mình một đôi giày thể thao. Bề mặt bàn chạy luôn được thiết kế nhám để chống trơn trượt cho người tập nên việc chạy với đôi chân trần sẽ làm tổn thương đến bàn chân của bạn. Bạn cũng nên chọn giày thể thao có độ êm ái nếu không sẽ ảnh hưởng đến các khớp xương.

Thứ 5 là việc tập đa năng trong cùng một thời điểm. Vừa chạy bạn vừa tập tạ hay sử dụng máy massage vì nghĩ rằng như vậy sẽ giúp tiết kiệm được thời gian và bạn sẽ sớm đạt được mục đích hơn. Tuy nhiên, điều này là không nên, khi chạy bạn nên chuyển động tay một cách thoải mái, hai tay bạn còn dùng để điều chỉnh cho bài tập. Việc vừa chạy vừa sử dụng máy massage rất nguy hiểm, bạn sẽ không kiểm soát được những bước chạy của mình dẫn đến những chấn thương không đáng có.

Hãy thực hiện đúng chỉ dẫn của nhà sản xuất để máy chạy bộ là một dụng cụ an toàn và đạt hiệu quả cao trong quá trình tìm kiếm thân hình lý tưởng cho bản thân các bạn nhé!

Chọn ghế tập tạ, giàn tạ nào cho phòng tập?

Khách hàng của những phòng tập rất đa dạng. Thể hình của mỗi người đều khác nhau, có thể có người gầy gò ốm yếu nhưng lại có người có thân hình to lớn. Chính vì thế mà dụng cụ thể thao cho phòng tập phải đáp ứng được tất cả điều đó. Bạn cần có sự cân nhắc thật kỹ để chọn cho phòng tập của mình những thiết bị hợp lý nhất để tiết kiệm được chi phí tối đa cho mình.

Những dụng cụ cho phòng tập đòi hỏi những tiêu chuẩn khắt khe hơn những dụng cụ cho gia đình. Những chiếc máy này phải đảm bảo độ chắc chắn, chịu được tải trọng lớn để những người quá khổ vẫn có thể tập luyện mà không phải lo lắng về độ an toàn của máy. Thiết bị cho phòng tập thường có độ dày lớn, được qua quy trình sơn tĩnh điện chất lượng cao chống han gỉ trong quá trình sử dụng. Vì vậy, giá thành cho những sản phẩm này cũng cao hơn so với những dụng cụ được thiết kế cho gia đình.

Ghế tập tạ, giàn tạ cho phòng tập thể hình mặc dù cũng có những chức năng giống chiếc ghế tập cho gia đình nhưng xét về phần khung ghế tập phòng Gym dày hơn nhiều so với của gia đình vì ghế cho gia đình chỉ dùng cho số ít người tập, thậm chí là chỉ có 1 người tập. Ngoài ra, ghế cho phòng Gym trông cũng bắt mắt hơn để thu hút được nhiều khách đến phòng tập.
Thể thao Nguyễn Đăng xin giới thiệu đến các chủ phòng tập những mẫu ghế tập tạ, giàn tạ chuyên dùng cho các phòng tập. Đến với Nguyễn Đăng, bạn sẽ nhận được những sản phẩm chất lượng với mức giá rẻ nhất.

Ghế tập đẩy tạ DL 0942A

Giá: 3.450.000 VNĐ

Ghế tập đẩy tạ DL 0942A ghế dùng tập tạ đa năng của Động Lực được phân phối bởi thể thao Nguyễn Đăng. Ghế có thiết kế chắc chắn, giá thành rẻ phù hợp với nhu cầu tập luyện cá nhân cũng như của phòng tập chuyên nghiệp.

Ghế đẩy tạ dốc dưới DL 2636

Giá: 5.740.000 VNĐ

Thiết kế kiểu dáng đẹp, được làm từ chất liệu thép, sơn tĩnh điện chống gỉ. DL-2636 có chức năng tập bụng, ngực, chân giúp bạn sớm lấy được một cơ thể săn chắc.

Ghế tập đẩy tạ GM-4360

Giá: 6.490.000 VNĐ

GM-4360 chuyên dụng cho các phòng tập thể hình chuyên nghiệp. Với chiếc ghế tập này, bạn có thể tập được đầy đủ các cơ trên cơ thể như vai, ngực, bụng, tay, chân. Bạn có thể tùy chỉnh độ dốc của ghế tập để sự tác động đến các cơ khác nhau.

Giàn tạ đa năng một chiều P200

Giá: 7.400.000 VNĐ

Màu sắc trang nhã sẽ làm căn phòng của bạn sáng sủa hơn. Một chiếc máy tập đa năng tuyệt vời để làm săn chắc cơ thể. Bạn có thể điều chỉnh độ nặng nhẹ phù hợp với việc tập luyện của mỗi người.

Giàn tạ đa năng đứng 4 chiều - 204

Giá: 11.850.000 VNĐ

Nhiều người có thể tập cùng một lúc với chiếc dàn tạ này. Việc đầu tư chiếc máy này giúp bạn tiết kiệm được diện tích cho nhiều chiếc máy khác, đặc biệt là tiết kiệm chi phí tối đa cho bạn.
Chúc phòng tập của các bạn luôn đông khách!

Máy chạy từ 10 – 20 triệu có dùng được cho phòng tập không?

www.thethaonguyendang.com - 0944.79.96.93 - 0914.79.96.93

Chạy bộ là một cách rèn luyện sức khỏe rất tốt cho cơ thể. Nó giúp các khớp xương của bạn được bôi trơn, tăng cường sự dẻo dai cho cơ thể. Với phụ nữ, công dụng lớn nhất của chạy bộ đó là giảm cân, chạy bộ giúp bạn tiêu hao calo làm săn chắc các bắp thịt nên thân hình của bạn thon thả hơn.

Một đôi giày sẽ đưa đôi chân bạn đến bất cứ đâu. Bạn có thể chạy bộ vào bất kỳ thời gian nào trong ngày, nhưng thường thì buổi sáng và buổi tối mọi người mới có thời gian rỗi. Vào buổi sáng sớm hay sau giờ ăn tối khi ra đường bạn sẽ thấy từng top từng top người đang miệt mài với những bài tập của mình. Việc chạy bộ trên đường không hề tốn một chi phí nào, tuy nhiên vào những mùa mà thời tiết không thuận lợi, mưa kéo dài, bạn sẽ phải dừng hoàn toàn bài tập chạy bộ ngoài trời của bạn. Như vậy, bài tập chạy bộ mà bạn đã thực hiện trước đó không còn mấy hiệu quả.

Vấn đề được đặt ra là bạn phải làm sao để có thể duy trì việc chạy bộ của mình một cách liên tục, không bị gián đoạn?Hãy đến với thể thao Nguyễn Đăng, chúng tôi sẽ trả lời giúp bạn.

Một chiếc máy chạy bộ điện trong nhà sẽ là một sự lựa chọn hoàn hảo với những người yêu thích chạy bộ và xem đây là môn thể thao của mình. Cho dù ngoài trời có mưa gió bão bùng thì bạn vẫn có thể vô tư sải bước trên chiếc máy chạy bộ.

Hiện nay, máy chạy bộ rất đa dạng từ chủng loại, thương hiệu, chức năng cho đến giá thành sản phẩm. Bạn có thể chọn cho mình những chiếc máy chạy bộ giá rẻ dưới 10 triệu, những chiếc máy cao cấp hơn từ 10 – 20 triệu hay trên 20 triệu.

Với tầm giá tiền 10 – 20 triệu, bạn đã có được một dụng cụ hỗ trợ tập luyện thể thao mang tính chuyên nghiệp. Những chiếc máy chạy này đáp ứng được tốt nhất cho gia đình, nhưng cũng có thể sử dụng cho những phòng tập trung bình.

Thiết kế với khung máy chắc chắn, công suất cao có thể hoạt động liên tục trong nhiều giờ, các bài tập trên máy đa dạng và những tính năng giải trí trên máy sẽ hoàn toàn thuyết phục bạn. Bỏ ra một số tiền ban đầu để đầu tư cho máy, nhưng lợi ích thu được lại rất lớn.

Máy chạy bộ điện MHT-4000NBM giá rẻ

Giá: 12.300.000 VNĐ

Máy chạy bộ điện MHT-4000NBM là dòng sản phẩm được phân phối bởi Mofit, thuộc dòng máy chạy bộ đa năng giá rẻ. Chế độ bảo hành động cơ môtơ 3 năm và toàn bộ thân máy 1 năm. Máy có khóa từ an toàn cảnh báo bạn khi chạy ở những vị trí không an toàn ngay lập tức động cơ bị ngắt tránh cho bạn những tai nạn đáng tiếc.

Máy chạy bộ cao cấp TF-19AS

Giá: 13.500.000 VNĐ

Công nghệ giảm chấn bằng lò xo giúp bước chân của bạn chạy êm ái hơn, không tác động xấu đến các khớp xương và không gây ra tiếng ồn ảnh hưởng đến công việc của người khác. Một chiếc máy, nhiều chức năng sẽ hoàn thành công cuộc giảm cân của nữ cũng như việc tạo các cơ bắp săn chắc cho nam và rèn luyện sức khỏe cho những người khác trong gia đình. Một sản phẩm hoàn hảo trong dòng máy chạy bộ điện TechFitness cho gia đình.

Máy chạy bộ điện DL-2421

Giá: 17.510.000 VNĐ

Máy tập chạy bộ DL-2421 được thiết kế với những tính năng thông minh, các chương trình tập luyện được cài đặt sẵn hoặc người dùng có thể tự định nghĩa giúp bạn chủ động trong việc tập thể dục của mình.

Máy chạy bộ điện HM-1817AD (1827AD)

Giá: 16.299.000 VNĐ

Máy được thiết kế kiểu dáng thể thao, màu trắng bắt mắt, khung máy chắc khỏe chịu được tải trọng lên tới 150kg, máy chạy rất êm chân và không bị rung. Máy được bảo hành 12 tháng với toàn bộ thân máy và 36 tháng với động cơ. Bất kể bạn ở đâu chúng tôi vẫn cho kỹ thuật đến tận nhà bảo hành.

Máy chạy bộ điện Reebok ZR7 RE1-11721BK

Giá: 19.800.000 VNĐ

Reebok là một thương hiệu về dụng cụ thể thao nổi tiếng hàng đầu thế giới. Chất lượng sản phẩm Reebok là điều không phải bàn cãi. Máy chạy bộ Reeboj ZR7 với kiểu dáng sang trọng ngoài việc tập luyện còn có thể sử dụng làm vật trang trí trong gia đình.

Bạn đang có nhu cầu mua máy chạy bộ điện nhưng không biết nên chọn dòng sản phẩm nào? Hãy gọi ngay đến số 0944.79.96.93 -  0914.79.96.93, bạn sẽ nhận được sự tư vấn nhiệt tình hoàn toàn miễn phí để có được sự lựa chọn hợp lý nhất.

Thể thao Nguyễn Đăng tự hào là nhà phân phối dụng cụ thể thao chuyên nghiệp và rẻ nhất trên toàn quốc.